胃不舒服、疼痛是很多胃病患者经常出现的症状，很多人还会有#口臭#等症状。肠胃不好的人口臭是常见症状表现之ー，这是因为由于肠胃的消化功能下降，导致食物的消化和排出能力减弱，有害物质堆积在肠内不能及时的排出，在细菌分解发酵下，从而产生恶臭气体。
肠胃不好怎么办
肠胃不好有哪些症状
中医认为口苦、口臭与胃火旺盛有关。胃火旺盛是中医辨证较为普遍的病症，胃火旺盛主要原因是平常饮食搭配不善、肠胃作用失衡等。胃火旺盛的人胃蠕动作用较为亢奋，胃内食材会被迅速排尽，因而会更非常容易出现总是饿。许多胃火旺盛的人会存有口干舌燥、口苦口臭、舌苔*厚、便秘等症。
1.食欲差、恶心想吐
肠胃不好的人由于消化功能的减弱，导致体内积留着过多的食物残渣使肠道压迫，让其蠕动能力变慢，消化减慢。就会感觉没食欲、恶心想吐等。
2.皮肤问题
由于肠胃的消化和排出能力减弱，导致有害物质不能及时的排出体外，让有害物质跟随血液进而循环全身，导致身体肌肤出现问题，如皮肤蜡*、色斑等。
3.胀气、放屁臭
由于肠道内食物的堆积，让有害细菌发酵，从而分解出带有恶臭的气体，而气体囤积的结果就会造成腹部胀气，放屁会很臭。
4.口苦、口臭
肠胃功能不好的人，也经常伴随口臭、口苦等症状。因为食材欠缺胆液的消化吸收，因而会造成消化不良，进而造成肠胃不适的觉得。胃肠动力差，食道存在炎症的人胆汁反流至胃，也会导致口苦口臭。
口臭该怎么调理
肠胃不好、口苦口臭怎么调理
1.规律饮食
肠胃功能不好的人常见症状就是没胃口、易饱，稍微吃多点就会觉得胃胀，如果晚上吃多一点的话，会因为胃部不适难以入睡。建议肠胃不好的人，做到少吃多餐。生活中如果还没到正餐时间，可以吃一些饼干面包等，但不宜过多避兔影响正餐。
肠胃功能不好的人食物以软为主，坚硬、韧性较强的东西不宜多吃，这类食物比较难以消化，过多食用会给胃肠造成负担。很多人喜欢晚睡晚起，起床后早餐中餐一起吃，或者一睡一整天，起来大吃大喝。这种不良习惯，会伤害胃肠系统，导致胃肠出现问题。
2.禁烟酒、冷饮
肠胃不好的人应该戒烟酒，避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等刺激性食物和饮料。肠胃不好的人以温热食物最佳，多食用苹果、香蕉、波萝、菠菜、花生、核桃等温性食物，坚持每天喝杯牛奶或温开水有调理肠胃的作用。
3.保暖胃部
胃部没有肌肉、脂肪，是受外表包围最少的器官，所以最容易受到外界气温变化的影响。当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以一定要注意做好胃部的保暖。
4.不吃寒性食物
饮食的寒热不只是温度上的寒热，还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉，有些肠胃较弱的人，一吃就拉肚子。肠胃较弱的人应该试着去了解不同食物的属性，避免太多的寒性食物，否则对胃肠是很大的负担。水果、果汁或饮料是生冷之物，不宜多吃。面包、馒头或养乐多等发酵食品对胃部没有负担。油炸或烧烤的食品容易上火，不能多吃。
5.猴头菇丁香沙棘茶
猴头菇丁香沙棘茶成分有丁香、沙棘、猴头菇、山楂、橘皮、大麦、佛手、茯苓、大枣等。丁香有养胃健胃、杀菌、除口臭等功。效沙棘有健脾养胃、止咳化痰、活血散淤等功效。猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用。山楂有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功效。橘皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等效果。大麦能缓解便秘、提高免疫，佛手有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃等多种药用功能，大枣补中益气，养血安神。
