经常用此物泡水,每天一杯,赶跑胃部胀气和 [复制链接]

医院里发出一小伙接连感叹的声音，只听到小伙说：“早知道我会因这事住院，我早就会顾忌下近期的饮食习惯了，天天大鱼大肉的，身体可被自己作死了”。经了解，小伙医院住院，这个期间参加了很多聚会和朋友也见了几面，连着三天酒肉。其实在第二天小王就有些受不住，直到隔天的晚上，小王开始上吐下泻，医院，经检查是急性肠胃炎。小王还说，出了院还有朋友的结婚宴，可不能再这样吃下去了。

医生强调，在聚会的时候难免容易吃吃喝喝，肠胃被大量的食物刺激，胃部很容易反酸和胀气，并且逐渐加大患上慢性疾病的几率。因此平常要注意好养胃健胃的工作，加强身体的免疫力，提高身体素质。

胃不好身体或出现以下几个症状：

1、腹部胀气

经常在吃完饭之后，有腹胀胃痛的感觉，还可能患有食欲上消极，胸闷气短的现象。这是典型的胃部消化不良，食物在胃部产生过多的气态物质，发酵储存的现象。若是偶尔见到呕吐时吐血和体重下降的情况，在自己的心口或者肚脐的上方有硬块的情况，则要警惕是否胃部发生癌变的可能。

2、恶心胃痛

当每次吃了凉食或者刺激性食物时，身体胃部就会恶心，上腹疼痛，产生胃病的时间可能不短了。当情绪失控发怒的时候，只要是刺激到胃部的时候就发作，可能胃部早已处在溃疡的状态，医院检查身体。

3、饭后拉肚子

刚吃完饭就立马上厕所，每每吃饭都要格外注意，一点刺激就可能发作。腹泻的时候大便还不成形，伴随有分泌出黏液的状况，即使如此也不见身体变瘦，或许是过敏性肠炎在作祟。

4、脸色变差

当胃不好的时候，身体的*素无法顺利排出，胃经接连面部，则就会让脸看起来暗淡和长痘，皮肤越来越差。还有在早上可以趁刷完牙看一下舌头的状态，或许早已经不是红润的状态了，胃部不好的舌苔会发白，并且舌头也看起来很肥厚，甚至长出舌斑。

5、嗳气反酸

这是胃病比较常见到的临床表现，胃部分泌大量的酸水，反流到食管，出现胃酸。而肠胃动力不足，发生功能性的障碍，导致胃部的气体也一直往上涌，出现嗳气。影响食欲和产生口臭，若是长期如此，医院进行治疗。

我们生活中哪些不良习惯，会加重胃部的伤害？

1、熬夜、疲劳、压力

当身体处在长期压力的大环境下，并且经常从事一些费脑费力的事情，熬夜过度、疲劳都会影响身体的内分泌失调，导致肠胃的供血不足，激素作用下，伤害肠胃细胞，分泌胃酸伤害胃黏膜。

2、酗酒、抽烟

酒精本身对胃部的伤害就很大，直接损害到胃黏膜。另外在加重肝脏负担的同时，胃部也受到影响。而经常吸烟的人，胃黏膜的保护因子前列腺素就会减少，并且刺激伤害胃部的物质大量分泌，加重胃部伤害。

3、饮食不注意

当吃的不干净的时候，没有注意卫生，食物经常携带病菌进入胃部，让胃部感染疾病。

经常吃合成加工的食物，或者各种添加剂的零食，其中的硝酸盐和有害物质就会增加胃部患上疾病的概率。

另一方面，吃饭的时候不要狼吞虎咽，食物没有充分的咀嚼，没有分泌太多的唾液去帮助消化，过硬或是过大的食物，还会加重肠胃的负担，损害胃黏膜。

经常用此物泡水，每天一杯，赶跑胃部胀气和反酸，远离胃炎疾病

中医推荐常喝养胃茶：丁香、猴头菇、橘皮、沙棘、大枣、大麦、茯苓、山楂、佛手。

丁香：缓解胃部不适，增强胃壁保护能力。

猴头菇：养胃健脾，增进食欲，清除肠胃*素。

橘皮、山楂、沙棘：促进消化，增进肠道蠕动能力，提高食欲。

佛手、大枣、大麦、茯苓：补血养颜，恢复气色和调节精神状态，激活肠胃细胞。