当孩子呱呱坠地，做父母的无非就是想让孩子健健康康的成长。孩子的衣食住行父母都细心安排，饮食显得尤为重要，俗话说病从口人，孩子的一旦饮食不当，不但免疫力会下降，影响发育。
对于脾胃虚弱、经常积食、便秘的孩子，对于一些饮食宜忌，父母至少要做到心里有数。
这3种食物，家长少给娃吃，被医生拉入黑名单了
1、骨头汤
为了宝宝长身体，促进骨骼发育，很多妈妈会给孩子熬骨头汤，觉得可以补钙，但其实，骨头中的钙无法变成游离钙，不会溶解在汤里，骨头汤中最好的是水、油脂和嘌呤，只会给脾胃和孩子发育增添负担，导致孩子脾胃虚弱、积食不长个。
2、甜腻食物
没有一个孩子不喜欢吃蛋糕、巧克力的，家长只知道孩子甜食容易蛀牙、长胖，却不知道，甜食最大的危害是滋腻伤脾，甜腻的食物吃多了，体内的湿气大大增加，影响脾脏的运化功能，导致脾胃动力下降，妨碍消化吸收，从而耽误孩子长个子
3、烧烤炸串
虽然现在宅在家吃不了烧烤，但是即便能出去就餐了，也要少给孩子吃烤串、炸串、煮串等食物。经过油炸、烧烤的食物，油脂多，还会滋生细菌，再加上调味料，吃多了，会损伤肠胃，阻碍肠胃免疫的建立和完善，导致孩子积食不长个。
脾胃是“后天之本”，从孩子小时候就得好好养护，先养成一个好的脾胃，孩子对营养的吸收运化能力也会提高，肠道免疫力有所改善，这样才能给孩子养成好的体质，让孩子更好的长身体。
调理好脾胃，摄入的营养才能更好地转化吸收。家长平时可以给孩子多喝沙棘果.菌粉，能够帮助肠道分泌消化酶，帮助食物消化，隔三差五给孩子喝一杯，健脾养胃，孩子胃口好了，吃饭也香，身体更健康。
