胃病，折磨着大多数人，这其中，与感染幽门螺杆菌，脱不了干系……
什么是幽门螺杆菌？
幽门螺杆菌，是目前所知能够在人胃部“定居”的唯一微生物种类。感染幽门螺杆菌不仅会诱发胃炎，胃溃疡，更容易导致胃癌。
幽门螺杆菌在胃部，不断释放尿素酶、空泡毒素、磷脂酶、生物胺等物质，导致胃黏膜上皮细胞坏死，破坏黏膜屏障。
当胃部感染幽门螺杆菌时，会增加身体患病风险，更容易导致黏膜屏障受到破坏，所以一定要调节自己的饮食习惯和生活习惯。
感染幽门螺杆菌，身体会出现5个异常
1、顽固性口臭，，当胃部感染幽门螺杆菌之后，最明显的早期症状就是口臭，并且刷牙漱口之后，仍然得不到缓解；
2、反复烧心，胃酸分泌过多，反复烧心，往往会伴随腹胀、腹痛等情况，而且会感觉食欲下降；
3、总是饥饿，当胃部感染幽门螺杆菌时，就会不断繁殖生成气体，导致胃部胀痛，出现饱胀感，但不会持续太久，饥饿感比较强烈；
4、经常胃痛，在肠胃中不断释放毒素，损伤肠胃黏膜出现胃溃疡，引发腹部疼痛，伴随消化不良；
5、消化不良，当出现消化不良时，会出现腹部胀痛，大便不成形，排便不规律等现象，甚至会出现严重的胃部反酸烧心等症状。
幽门螺杆菌很“放肆”？忌2物，吃3菜，做4事，胃可能逐渐好转
忌2物
辛辣食物
辛辣刺激食物一直受到大众喜欢，这也属于一种重口味食物，辣椒是生活中常见的食材，有些人“无辣不欢”。
胃不舒服的人，一定要远离红辣椒，不可贪嘴，吃太多辣椒，会增加胃壁内的血流量，导致血管扩充，不利于溃疡修复。
摄入过多辣椒，会导致胃黏膜保护屏障，受到较强刺激，引发剧烈的疼痛感，也会让幽门螺杆菌越来越放肆。
腌制食物
生活中，就像泡菜、咸菜、榨菜等等，都是常见的下饭菜。这些食物具有一个共性，就是在制作过程中放入大量食盐，而杂菌就会将其中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。
高盐食物不仅会损伤胃黏膜上皮细胞，还会加重患者的胃肠道不适感，让幽门螺杆菌活性越来越强，甚至会引发胃炎，胃溃疡，最终形成胃癌。
吃3菜
1、卷心菜
用新鲜的卷心菜，榨汁食用。卷心菜具有抗生素的作用，可以消灭包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。
每天喝1/4个卷心菜榨汁，大约三周之后，可以减轻胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并且这两种溃疡也能慢慢得到愈合。
卷心菜，含有类似生胃酮的化学物质，可以刺激肠胃细胞分泌粘液以形成保护屏障，从而与胃酸隔离，让肠胃功能逐渐变好。
2、西兰花
西兰花属于十字花科类食物，其中含有营养成分非常高，并且含有大量莱菔硫烷，有助于抗击幽门螺杆菌。
研究发现，每天吃西兰花的人，粪便中幽门螺杆菌抗原水平会下降40%以上，西兰花不仅可以凉拌食用，还可以炒着吃，都有助于减少胃酸。
3、紫皮独头蒜
紫皮独头蒜，可抑制幽门螺杆菌繁殖。新鲜大蒜，辛辣刺激，杀菌力也比较强大。
每天吃饭时生吃一个紫皮，蒜头两周之后抑菌效果即可显现，但是如果已经出现了严重的胃部疼痛，最好不要吃这类食物。
做4事
1、减少公餐制
一旦感染幽门螺杆菌，其唾液沾到菜肴上，其他人吃了之后就会被感染，所以建议大家使用公筷。
有些家里的老人也会“口对口”喂孩子吃饭，容易将大人口腔内，以及肠道内的幽门螺杆菌传染给孩子，建议家里的老人一定要多学习科学育儿的知识，不要用这种落后的方式让孩子健康受伤。
2、少吸烟、喝酒
酒精进入胃部，会直接损伤胃黏膜，引起胃黏膜糜烂或者溃疡，甚至会出现胃出血的情况，酒精浓度越高，饮酒时间越长，对胃黏膜刺激性越大。
吸烟也会让幽门螺杆菌活性越来越强，甚至越来越放肆，更容易增加患胃部癌变的风险，所以也想要保护胃部越来越强大，一定要赶紧戒烟戒酒。
3、管理好睡眠，不熬夜，不赖床
俗话说“吃人参不如睡五更”，所以，养胃，还要注意睡眠。
想要养护肠胃健康，一定要保证充足的睡眠，良好的睡眠是开胃的，不要不仅可以缓解疲劳，也是修复胃的一剂“天然良药”。
睡眠不足，胃部的血液流量，会降低消减胃的屏障自保能力，增加胃溃疡的机会，所以想要养护肠胃，一定要记住不熬夜，保证充足睡眠。
4、常喝养胃茶——胃部“守护者”
多喝水，有助于加快身体新陈代谢，排出体内毒素和垃圾，喝水时多加入一点丁香茶是非常好的选择。
根据中医记载，丁香温中降逆、暖肾助阳、芳香除臭、开胃健脾。丁香茶含有鞣质、丁香酚、丁香油等营养物质，具有健脾和胃等功效。
当胃部感染幽门螺杆菌时，除了要在医生的指导下配合治疗，也可以通过食疗杀菌，主要利用具有杀菌养胃的功效的食材，进行消灭幽门螺杆菌，改善胃部环境。
根据《千金翼方》中记载的一个暖胃、养，小食方，可缓解口臭、消化不良、胃痛、胃胀及神经衰弱等症状。
猴头菇：猴菇多糖和氨基酸，调理消化系统，并且修复受损的胃粘膜；
沙棘：具有健脾养胃，活血散淤的作用，加速胃部血液流通，促进食物消化和吸收，减轻胃部负担。
准备：丁香、沙棘、猴头菇、山楂、橘皮、大麦、茯苓、佛手、大枣等食材，经过科学配比，制成茶包，开水冲泡，能够帮助增强胃动力。自己搭配嫌麻烦，可以选择准备好的茶包，真材实料，独立包装还能过滤茶渣，每天一杯养胃茶，身体越来越好。
