小儿积食是一种常见的儿科常见病症，中医上将积食分为有形和无形。
有形的积食：
所食的食物还在，一般来讲是吃了没多久，急症，比如孩子碰上喜欢吃的食物，吃多了，第二天发烧了，这是有形的，积食还在。
无形的积食：
这是一种慢性的积食，不是某一顿的食物吃多了，一般是伤害到脾胃的运化了，这在中医上叫脾虚夹积，可能身体本身没有积滞的食物，但是脾胃依然无法正常运化食物，这种的孩子通常有正气不足的表现，会出现反复外感的表现。
无形积食如果不及时处理，会变成“疳积”，也就是我们现代讲的长期营养不良导致了发育迟缓。
作为新手妈妈，怎样判断孩子是否出现了积食呢？
任何事物的出现，都有它本身的症状，积食也不例外，一般来讲，出现这7个表现时，基本上就可判断孩子是积食了。
1、没有其他生病的表现，但是不爱吃饭，食欲不振；
2、手心、脚心发热，腹部发热，孩子脸颊发红；
3、精神萎靡，腹胀，腹痛，会表达的孩子会反复说自己肚子不舒服；
4、宝宝舌苔比较白腻，厚重，甚至出现黄腻块；
5、有口气，尤其是早上起床后嘴里有酸腐的味道；
6、睡觉不安稳，夜里睡觉时会频繁醒来，翻身，大哭，有时还会多梦、磨牙；
7、大便干燥、便秘，或腹泻，排便不规律。
小儿积食最怕3物，常饮1水，脾虚、便秘去无踪！
第1物，猴头菇
猴头菇味甘、性平，入脾、胃经，主要用于积食不消，脘腹胀痛，脾虚纳少，失眠多梦。可用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎、消化道肿瘤的治疗。
尤其是在中医方面，猴头菇更是被广泛用在养胃方面，它其中的猴头菇多糖有免疫调节的作用，可以修复受损的胃黏膜，在《中华人民共和国卫生部药品标准》第15册页有记载：“猴头菇经加工制成的片剂，具有养胃和中的功效，用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗。”
小儿积食容易损伤胃的功能，猴头菇中的多糖体、维生素及矿物质，对于小儿胃功能有促进作用，是比较温和的养胃选择。
第2物，鸡内金
药典记载：《滇南本草》中曾这样记载，鸡内金“消食磨胃，治小儿乳食结滞，肚大筋青，痞积疳积”，所以，鸡内金堪称化食消滞的妙品，常用于饮食内停、消化不良等症。
鸡内金，味甘性平，归脾、胃经，具有健脾和胃的功能，能够帮助中焦运化升降，对于脾胃虚弱所致的泄泻，以及升降失常的反胃呕吐，鸡内金是中医上经常用于小儿积食的药物，尤其是强健脾胃方面也有一定效果。
只是鸡内金味道不是很好，有一些孩子不愿意吃。
第3物，沙棘
很多宝妈喜欢在孩子积食期间给他们喝一些沙棘汁，其实这是走入了另外一个误区，沙棘本身是好的，能够温阳脾气，开胃消食；其味甘酸，又可化阴生津，但你变成果汁了会影响它的作用，若是脾气虚弱或脾胃气阴两伤，沙棘汁不仅不能修复，还会加重这一伤害。
现代生活条件好了，越来越多的孩子会出现积食的问题，而大多数的孩子积食通常都可以通过猴菇锌棘来解决，它是多种中药的复合物，其中包含了猴头菇、沙棘、鸡内金等，还额外添加了葡萄糖酸锌和牛磺酸，能够及时补充孩子在积食、脾胃不和期间的营养，保证孩子胃口，不挑食、不偏食，猴菇锌棘是很多家长缓解积食的方法，也是一种比较简单的选择。
俗话说，若要小儿安，三分饥与寒。
很多家长觉得，“孩子的胃口是撑出来的”，这正是现在这么多孩子积食的原因，孩子的脾胃功能本来就弱，如果吃得比较多的话，就会导致食物不能及时和充分的消化，积滞在肠胃中，食欲下降，不想吃东西，而这时家长又强行塞食，脾胃的负担更大，积食就更加严重，恶性循环，所以家长在给孩子喂食时，一定主要不要让孩子吃得过饱，孩子在吃饭过程中吃得慢了，或者开始走神，想要玩食物，都说明差不多饱了，不要以自己的经验去强行喂食。
