它才是真正的维c之王,饭后吃几颗,润 [复制链接]

它才是真正的“维c之王”，饭后吃几颗，润肺止咳，淡化色斑！

天气暖和的时候，人们更喜欢多吃一些水果，帮助补水美容肌肤。而且大多数的水果都富含维生素，常吃水果对我们身体健康是非常有帮助的，现在我们生活条件好了，要是每天都离不开吃水果。尤其是那些富含维生素c的水果，更受女孩子们的欢迎，酸酸甜甜的味道开胃助消化，还能帮助排出体内的毒素。富含维c的水果多吃可以美白肌肤，还能帮助减脂瘦身，这正是女孩子们所需要的。

说到富含维生素c的水果，今天小编要给大家介绍的这种果子，是生长在贫瘠土壤上的一种生命力非常强的野果，它的名字叫做沙棘果，这种野果树在草原上有大面积的生长，生命力旺盛还能起到抗风沙的作用。而且长出来的果子皮薄肉厚，果汁充盈，就像黄色的珍珠一样，颗颗饱满。看着就特别有食欲，而且富有生命力。

这种野果别看个头小，但是维生素c的含量却是非常高的。沙棘果中维生素c含量远比柠檬高出6倍，因此被人们视为“维c之王”。果子成熟的时候果肉非常饱满，咬一口酸甜的感觉特别开胃，而且还有美容养颜的功效，一些女性朋友还会把它当作饭后甜点吃，饭后吃几颗，润肺止咳，淡化色斑！

多吃这样的野果，可以提供人体所需要的能量和维生素，还有一些微量元素。从而帮助提高人体的免疫力，预防疾病的入侵。另外这样酸甜的果子，还有健胃消食的功效，春天的时候女性朋友经常因为风沙太大，天气干燥，导致皮肤特别粗糙，这都是因为缺水引起的，而沙棘果满满的水分多吃可以补水淡斑还能紧致肌肤，让你皮肤嫩如少女。

沙棘果的营养价值虽高，但是在市面上很少可以见到新鲜的沙棘果汁，一般我们见到的都是经过加工制作而成的沙棘果汁或者是酿造而成的果酒，口感也是非常不错的。在沙棘果成熟的季节，我们在超市里或者是集市上偶尔会碰到卖新鲜的野果，一定要多买一些，常吃沙棘果还可以软化血管，预防心血管疾病，还有降血压的功效。所以见到一定不能错过。