白癜风怎么样治 http://www.xxzywj.com/m/患者情况：
男，31岁，跟随公司体检发现有高血脂情况，总胆固醇6.8。患者表示是不是检查错了，他身材不肥胖，平时吃东西也不是很油腻，怎么会得高血脂呢？
经过对患者日常生活情况的了解，原来他经常熬夜加班，晚上感到饿的时候总是在临睡前吃些水果垫垫肚子，但这个动作很可能就成为了高血脂的“帮凶”。
血脂高不能吃性质偏热的水果，诸如榴莲、荔枝、芒果等水果都不太适合血脂高的人食用。这些水果同样会增加血液中总胆固醇及“坏胆固醇”的含量，导致血脂高和血管栓塞。
那患上高血脂，什么生活习惯才能帮助改善？下面这些点记住：
1、调整饮食
要限制高胆固醇食物的过多摄入，饮食结构蛋白质15%，脂肪20%，碳水化合物(糖类)为65%，还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果，可多吃茄子，洋葱，番茄，豆制品等。
2、坚持锻炼
高脂血症适合有氧运动，这可降低低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展。有氧运动包括步行、慢跑、游泳、跳绳、体操。
3、药物改善
应用他汀类药物可以双向调脂，有选择地减少低密度脂蛋白，提升高密度脂蛋白，治疗胆固醇升高的症状。但由于部分人对他汀药不耐受，或长期服用出现副作用，也可以适当减量，并借助中药调理高血脂体质。
在中医中，高血脂称之为血浊病，若能运用活血化瘀一类中药作为日常辅助调理，更适于长期使用他汀药物治疗、血脂久久不降的患者。
如丹曲素中含有的红曲、桑叶、沙棘等浓缩中药在活血降脂方面有明显效果，其中红曲还被称为“天然他汀”，与洛伐他汀有着类似的降胆固醇作用，因此丹曲素等中药浓缩剂可作为药食同源的降脂品。
如果能结合以上3事坚持下来，高血脂问题可以慢慢改善，少反弹。
