北京哪家医院白癜风做的好 http://www.xxzywj.com/m/趁天气凉爽，不妨囤些新鲜百合，慢慢品味。我偏爱宜兴百合，其口感糯软、微苦，而兰州百合的甜腻，则不是我所钟爱。值得注意的是，百合与银耳均为润肺佳品，同时具备清肺润燥的功效。此外，百合还是一种能增强免疫力的药食同源食材，适量食用即可，过量则不宜。年，卫计委公布了93种既是食品又是药品的物质，其中8种已被证实能增强免疫力，属于药食同源。这些物质包括刀豆、山药、马齿苋、玉竹、甘草、白扁豆、百合、沙棘、昆布、枣、罗汉果、金银花、枸杞子、桔梗、黄精、蜂蜜，以及酸枣仁和薏苡仁。适量食用这些食物，如同细水长流，才能发挥其最佳效用。
说到百合，这两天在煮银耳时没放，总觉得少了些什么。这次买的百合很新鲜，品质上乘，是所谓的精品百合。我买了3头，共2斤，刚好6个。清洗百合将新鲜的百合片放入水中浸泡约3分钟，随后修去表面斑斑黑点的部分，并逐片剥开。接着，用清水反复冲洗几次，之后放入菜篮中沥干水分。
清蒸百合
在蒸锅中加入适量的水，待水烧开后，将清洗干净的百合片放入蒸笼内，蒸煮6分钟。
蒸煮完毕后，将百合稍微放凉至不烫手即可。将蒸煮并放凉后的百合，逐片用保鲜膜仔细包裹，确保每片都紧密包裹，然后放入适当的盒子或密封袋中。将包裹好的百合放入冰箱进行冷冻，这样在想要品尝时，就能随时取出，享受那新鲜的口感。食用前只需简单加热，便可恢复其原有的美味。另外，我微店还提供椴木银耳，欢迎选购！
