导语：因为人们的生活质量提高，可以说是想吃什么都可以随时买到，但是很多人也因此患上了胃病，经常被胃病折磨，影响了正常的生活和工作。但是现实中很多人还是很疑惑，为什么自己平时在饮食上挺注意的，但还是患上了胃病，对此总是很疑惑不解，今天小编带大家来探讨一下关于胃病这个话题。
有一位年龄62岁的李奶奶，最近一段时间总是被胃痛困扰，有时候胃疼起来连觉都没法睡，无奈之下，医院检查，检测出胃部的幽门螺杆菌C14值居然达到了，让她难以置信，这就是一种典型的吃出来的胃病。但是由于李奶奶年纪偏大，有些药物不能吃，所以医生建议李奶奶食疗，平时忌口并且调整自己的饮食习惯，或能让胃慢慢变强壮。
李奶奶回家以后就按照医生所说的坚决执行，不能吃的坚决不吃，而且慢慢也养成了良好的生活习惯。经过一段时间的调理以后，她发现胃没有出现以前的疼痛感了，而且感觉吃完饭以后也很舒服。医院检查了一次幽门螺杆菌，这次检查出来的数值让她大吃一惊，数值一降到底，医生都为老奶奶点赞。
为什么无缘无故患上胃病？
1、经常不吃早饭
现在很多人，尤其是很多年轻人，晚上不睡觉玩手机，打游戏总是会熬夜，后半夜才开始睡觉，导致造成起不了床，往往是中午饭和早餐一块吃。还有就是很多人总是早起匆匆忙忙起床去上班，没有时间吃早饭，有的人甚至是到了公司以后还会直接空腹喝咖啡。殊不知，不吃早饭或者是空腹喝咖啡，都会直接损害胃黏膜，导致出现胃痛或者是胃溃疡。
2、晚上经常熬夜，吃夜宵
熬夜吃夜宵好像成了很多上班族的常态，由于白天很少有吃饭的时间，总是简单对付一下，晚上加完班以后，本来已经很晚了，但是不吃东西又睡不着觉，这时候就会选择吃点夜宵再睡觉。但是有晚上营业的只有烧烤、烤肉之类的，很多人就选择吃烧烤。长期如此，不但会加重胃部的负担，还使得我们的胃得不到修复，渐渐地胃病就会找上门来。
3、频繁吃隔夜菜
现在很多人图省事方便，总是把前一晚剩下的饭菜放在冰箱，第二天早晨拿出来热一下当早餐吃。但是一般隔夜饭菜放置一段时间都会滋生很多细菌，尤其是绿色蔬菜还会产生亚硝酸盐，吃进胃以后会产生亚硝酸铵，长期以往会增加患胃癌的风险，所以一定避免吃隔夜饭菜。
若要胃好，经常做这3件事，胃会感谢你
1、多吃新鲜蔬菜水果
若要胃好，平时一定多吃一些当季的蔬菜水果，因为蔬菜水果可以促进我们肠胃蠕动，帮助消化，减轻胃部负担。而且蔬菜水果中还有丰富的膳食纤维，帮助消化。
2、经常运动
随着手机功能的增多，很多人都几乎离不开手机，所以很多时间都坐下玩手机，就是躺下玩手机，很少出去运动，这就使得我们的肠胃功能减弱，消化能力变差，新陈代谢变差，一旦吃多就会消化不好，长此以往胃病就会出现。所以一定要坚持运动，适量的运动不但可以帮助消化，还会加速肠胃蠕动，使胃肠功能增强。
3、中医建议：胃不好的人，可以多喝养胃茶，既养胃又暖胃
62岁的李奶奶为什么能在短短一个月的时间内调理好胃痛的毛病，就是因为不但在饮食上比较注意，还坚持喝养胃茶。所以胃不好的人可以多喝水，在喝水的时候加入养胃茶，不仅可以促进身体的新陈代谢，还能帮助消化，促进胃肠蠕动。曾在医书《本草纲目》中提到：猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等食材都具有养胃暖胃的作用，可以在平时喝热水的时候加入相关食材，帮助调理肠胃，起到健脾养胃的作用。
部分食材的具体作用如下：
猴头菇：猴头菇它能很好地修复受损的胃黏膜，因为它当中含有猴菇多糖和氨基酸，能够调理消化系统。
丁香：丁香是生活中很常见的一种食材，也是养胃的好能手，能帮助保护肠胃，有助于改善便秘，杀菌等。
沙棘：沙棘在生活中也比较常见，对于胃不好的人，可以净裤长用沙棘泡水喝，养胃健胃，预防口臭。
由于现在人们的生活节奏都比较快，很少有人自己煮茶喝，可以选择一款搭配好的茶包，在想喝的时候随时可以冲泡，方便又有效，而且干净卫生，独立包装，方便携带。
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结语：胃病大多数都是吃出来的，同样我们也可以搭配合理的饮食，喝一些养胃暖胃的茶。这位62岁的李奶奶就是通过食疗让胃痛不再折磨自己，所以对于胃不好的人，要养成吃早饭的习惯，不要吃隔夜饭菜，也不要熬夜吃夜宵，这些都会加重胃病。平时坚持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多运动都能帮助消化，加速肠胃蠕动，提高胃动力。
