北京哪里治白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/高血脂，在生活中非常常见，除了是心脑血管疾病，同时也是一种心脑血管疾病，对人们的身体健康有着非常大的危害。若是血脂一直处于过高的状态，会逐渐损害血管，引发动脉粥硬化，最后导致心绞痛、心肌梗塞、脑卒中等严重性疾病的发生。
根据目前数据统计，我国的高血脂患者人数达到了1.6亿，而这个数据也在不断地上升，及时降血脂才是正确的做法。但是，在降血脂的路上很多人也会走入误区，最后导致血脂不降反而升高。
最常见的高血脂三大误区，请收下
误区一：瘦人不会得血脂异常
俗话说，“千金难买老来瘦。”所以很多人就会觉得瘦人相对更健康，脂肪少，肯定不会得血脂异常，尤其是高血脂。高血脂并不是胖人的专利，医院心内科有近一半的人既不超重也不肥胖。
误区二：很少吃肉和蛋，血脂就不会升高
高脂肪饮食只是诱发高血脂的一个危险因素，而大量吃饭、馒头、糖类，以及不良的饮食习惯，也会影响血脂。
过高碳水化合物会转化成脂肪储存体内，特别是精制碳水化合物已经成了造成肥胖和代谢性疾病的高危因素，这是当今时代的特征。
误区三：年轻人不会得血脂异常
最新医学观察表明，7岁以下儿童的动脉血管壁上就可能出现黄色条纹和斑块。血脂异常、动脉硬化绝不仅仅是中老年的事，应该从小就注意，家长们要督促孩子从小养成良好的生活方式和饮食习惯，同时控制体重、预防血脂异常的发生。
降血脂的“冠军”被发现了，搭配开水一起喝，血管畅通、降血脂
降血脂的“冠军”指的是苦荞黄桑口服液，这种口服液主要是有苦荞麦、桑叶、决明子、沙棘、菊花等药食两用食材组成，经过萃取、提纯、发酵等一系列制作而成，饮用方便，调理效果佳，得到众多高血脂患者认可。
苦荞麦、桑叶等食材都是天然“降血脂”好帮手。苦荞麦，含有丰富的维生素E、烟酸和芦丁，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防心脑血管疾病的作用；
霜桑叶，有丰富的黄酮类物质、氨基酸、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血脂、降血压等多种保健功效；
这种饮品与传统熬煮去渣留汁饮用相比，其活性分子更高，更利于人体吸收利用。坚持饮用，有助于清理血管垃圾，分解多余脂肪，降低胆固醇含量，从而养好血管、降低高血脂。
温馨提示：科学饮食
1.饮食结构：日常要注意饮食，少吃“四高”食物，多吃水果、蔬菜、粗粮类食物。
2.限油：做菜的油最好不要用动物油，选择植物油，每天做菜的油也不要过多，总量不超过25g这样。
3.限糖：不建议吃水果糖、蜜糖等含糖量较高的糖果；
4.限盐：高血脂合并高血压的人更要控制小于5克，如果血压严重升高的，甚至要无盐饮食；
5.增钾：研究表明，体内钾含量越高，其患有高血脂症的概率越低，因此应为高血脂患者适量增加钾的摄入量。
