在这个特殊时候担心自己抵抗力差，正赶上换季，万一着凉感冒发烧可怎么办，尤其是老人和小孩。预防感冒的办法很多，开窗通风、合理运动等等，而在饮食方面，也是可以有所作为的。补充维生素C对于老人，可以提高免疫力，补充日常所需；对于小孩，可以促进发育，但是每次摄取太多也不好，补充维生素C基于两个层面，一个是不缺乏，一个是达到预防量。在人体疲劳、感冒的时候都可以适当补充维生素C。
生活公社为您精选王圣堂沙棘维生素C片
沙棘源于自然的味道纯野生无污染
被医学界广泛应用到临床用药中
增强免疫抗衰养颜
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沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，常生于海拔-米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡，多砾石或沙质土壤或*土上。
对果实贮藏的条件要求也非常严格，刚采收的沙棘果实如暂时不能出售，必须进行短时间的贮藏，贮藏果实必须保持低温、通风和能排除有害气体的环境，贮藏的温度以1~5摄氏度为宜，空气的相对湿度应保持在90%~95%。
正因为有这样的原材料，才能放心食用。
很多女生家中都会常备维生素C药剂作为保健药品，
它对健康的确有一定的帮助。
不过很多人并不知道维生素C真正的作用和功效，
随便乱吃维生素片也是不行的。
一、抗疲劳
维生素C能够加速代谢，缓解身体疲劳，成为现代保健品。平时精神不佳身体无力的时候可以快速补充营养。二、抗菌消炎维生素片具有促进伤口愈合效果，可以抗菌消炎，对长痘暗疮也有作用，对皮肤美容也有所效果。三、抗氧化剂维生素C除了本身有抗自由基的效果，它还是其他抗氧化成分的保护伞，可以保持机体代谢正常，减少皮肤老化。四、治疗贫血维生素C本身不会补血，但是它可以增加铁质的吸收，从而间接地补充血气。它可以养护肝脏和肠胃，让身体器官机能运行正常。五、保护牙龈身体缺少维生素C的时候，会出现牙龈萎缩的情况。维生素C可以加强胶原蛋白的弹性和细胞的强度，让口腔微血管保持健康。经常牙龈出血的人需要适当补充VC，可以保护牙齿和牙龈的强健。
六、保护动脉
VC可以保护血管正常流动，保持动脉活力，防止高胆固醇和粥样动脉硬化。它对于动脉的厚度和弹性都有改善作用。七、合成蛋白质维生素C对于蛋白质的形成有关键作用，它可以改善人体的皮肤组织、血管。随着人体衰老，胶原蛋白逐渐减少，补充VC能够重新连接细胞。八、治疗坏血病当体内的VC太少的时候就会出现微血管破裂的情况，产生坏血病、淤血，在关节、器官中出现出血的现象。
许多水果里含有丰富的维生素C，
榨起汁来又很麻烦，
不如直接咀嚼几粒沙棘维生素C片，
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