北京哪家医院白癜风好 http://m.39.net/pf/a_4661155.html近年来我国心血管疾病高发，这与日益增长的高血脂患者是脱不开关系的，而高血脂又和人们每日的作息习惯和饮食习惯密切相关。我国的经济在稳步增长，人民的生活越来越富足，娱乐方式逐渐增多，而人们的一些不良生活饮食习惯也多了起来，而且越年轻的人这些不良的习惯就越普遍，所以现在有研究发现，我国的高血脂患病人群正在呈年轻化态势增长。
高血脂作为一种慢性的疾病，对人的血管伤害是最大的，它是导致动脉粥样硬化的元凶。当我们的血脂高的时候，血液会因为脂质含量的增加而变的黏稠，流动速度慢，很容易让脂质附着在流经的血管壁上，随着时间越积越多，让血管变硬变窄，形成动脉粥样硬化。动脉粥样硬化无论发生在哪里，对人体都会造成很大的负面影响，发生在脑部就会引起脑栓塞，发生在心脏就会引起心肌梗塞，这写心脑血管疾病要是突发，将会威胁到生命安全。
引起血脂变高的原因，和甘油三脂是分不开关系的，它是血液脂质的主要成分之一，主要起到为人体提供能量的作用，它的主要来源就是我们吃的食物，因此饮食上稍不注意，就有可能让甘油三酯的指标异常。
59岁的凌先生年初的时候因为身体不适，医院进行了检查，医生一看这个检查报告，甘油三酯达到了6.8mmol/L，结合凌先生头晕头痛、胸闷、手脚经常麻木抽筋的症状，就诊断出凌先生是得了高血脂了。
凌先生听到这个结果，很是害怕，因为他之前听说隔壁村的好几个老人就是因为高血脂死的，赶忙问医生要吃什么药才能好。医生就对他说不用太担心，现在的情况还不用太担心，可以慢慢调理回来的，听到医生这么说，凌先生这才舒了一口气。
医生建议，凌先生生活中要坚持做2件事
第一件事，养成良好的生活和饮食习惯
凌先生退休以后，吃的东西越来越油腻，这也成为了患上高血脂的病根。查出高血脂后，凌先生开始注意起饮食的健康，之前餐餐少不了的红烧肉不吃了，油爆茄子改成了清炒蔬菜，油盐都少放，另外也不吃熟食了，烟酒也快戒掉了。每天早睡早起，养成一个良好的生活习惯。
此外，凌先生还每天补充好白槐醋柳果液，医生说里面主要有沙棘、白槐、荞麦、桑叶、菊花等，能够给人体补充多种维生素和芦丁、亚油酸、膳食纤维等有效成分，对于降血脂很有帮助。
第二件事，每天运动，保证足够的运动量
凌先生在退休以后，反而不想运动了，每天吃饱就像坐在沙发上躺着看看书或者电视，这也是高血脂发生的原因之一。为此，凌先生改掉了宅在家的习惯，每天早上和下午都会到公园里慢跑还有打太极，电梯也不坐了，每天爬6楼到自己加，就这样保证了运动量，加速体内的脂肪消耗和促进血液循环，帮助调理血脂。
半年后，医院复检，发现甘油三酯已经降到了1.6mmol/L这个正常数值，他很高兴，医生也很欣慰，只要用对了方法，血脂是会慢慢降下来的。
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