白癜风饮食 http://www.yushiels.com/m/30年前，天是蓝的，水是清的，空气是可以自由呼吸的；30年前，蔬菜是带虫眼的，猪啊羊啊是一点点慢慢长大的；
30年前，癌症是罕见的，尿*症是稀有的，白血病是难遇的；
30年前，几把中草药，按配方比例熬制都是可以药到病除的；
30年前，养儿是可以防老的，早出晚归的生活是没有太大压力的；
可如今，天是灰的，水是浑的，蔬菜是带药的，肉是速成的，重疾是普遍的，医院都是天天爆满的，天价进口药是正常的……
预防保健，不养医生
中国高血压人口有1.6----1.7亿人
高血脂的有将1亿多人
糖尿病患者达到万人
超重或者肥胖症万-----2亿人
血脂异常的1.6亿人
脂肪肝患者约1.2亿人
平均每30秒就有一个人罹患癌症
平均每30秒就有一个人罹患糖尿病
平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病
随着环境的恶化、生活节奏的加快，重疾的发生越来越趋向低龄化。20几岁的年轻人，因为不幸罹患大病而去世，或者因为工作压力过大“过劳死”的案例，不再仅仅出现在新闻中，而不断成为许多人周围亲朋好友切身的遭遇。重疾已经成了人人都可能面临的一道坎。
养生＝赚钱＆赚命
今年两会话题：请不要让“轻松筹”成为一种习惯，每个人赚钱都不容易，现在80%的人，明明可以在健康时花一小部分钱，预防30万，50万的大病风险，却宁愿拿侥幸跟整个家庭的幸福做*注。
预防保健是每个家庭不可或缺的保护墙，尤其是家庭经济不那么宽裕的人，更要提前做好预防保健。
无论你的职位高低、是否富有、年龄几何，在风险面前人人平等，无论你多会赚钱，医院的时候，你会发现这时的钱就如同“草纸”。医院就如同“碎纸机”。钱是你一张一张挣来的，医院就要一沓一沓的花出去，太可怕了！
在人的一生中，可能会遇到很多风险。比如，如果发生癌病，没有二三十万甚至四五十万很难治好，这笔费用可能是父母攒的养老金，也可能是为孩子准备的教育金。有时候贫富的差距就是就是一场重病的距离。
预防，营养，未病先治
疾病真是一个神奇的东西。不知道哪天会降临。我们只能加倍重视自己的身体，健康饮食、加强锻炼！养生不是改变生活，而是防止美好的生活被改变，你赚再多钱疾病面前仍是穷人！
钱赚再多，输了健康又如何！赚再多钱也比不上一个健康的身体。
一个不重视健康的人，就是对家庭最大的不负责任！
养生细胞活化解决方案-用沙棘
1、提高细胞能量，加速细胞修复和再生
2、有效排除*素，减轻身体负担
细胞活化重要的意义在于对于“进”和“出”的影响，真正健康的实现是“进”和“出”的完美达成。
进---------促进营养吸收
出---------加速*素的排除
什么是细胞营养？
简单地说，就是让你的每一个细胞都能获得全面均衡的营养，从而促进细胞的修复、活化、再生，使其达到最佳功能状态。
沙棘与细胞营养输送系统的关系：
第一步：沙棘（营养补充品，富含种全面均衡的营养素）
第二步：消化系统（消化、分解、吸收营养素）
第三步：循环系统（运输营养）
第四步：全身各组织器官的每个细胞（利用营养）
即：符合人体需求的营养素+调理消化系统+促进血液循环+提高细胞活力=细胞营养产品
①沙棘含有种活性营养物质，其成分配比和人体所需要的配比几乎一致。活性营养物质是人参、灵芝、冬虫夏草等名贵药材的数倍。
②沙棘是天然的维生素宝库。VC含量最高，是猕猴桃的8倍，西红柿的80倍，苹果的倍。
③沙棘富含的种活性营养物质，有近种小分子是不需要经过消化分解，直接被细胞吸收利用。沙棘中含有的氨基酸多达18种，其中包括人体必须但又不能体内合成的就有8种。
人类已经认识到：免疫力的强弱决定着人体的抵抗力强弱，它对人体的健康程度及人类寿命的长短越来越具有十分重要的作用。人们的健康面临着各种威胁：食物污染、环境污染、癌症、艾滋病、非典……
面对无药可依的可怕疾病，增加自身的免疫力以提高抵抗各种疾病的能力是我们在日常生活中应该做到而且是很容易选择的方法。真正的健康来于强健的免疫系统，当免疫系统功能正常时，人体几乎可以克服所有的疾病。营养免疫学就是通过均衡的植物性营养来滋养免疫系统。
二十世纪初以来，全世界科学家对沙棘叶、沙棘油及其提取物进行了营养成分分析、化学成分分析、药效学和*理学等一系列的研究，
证实了沙棘是一种含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸、多种不饱和脂肪酸、类*酮等种生物活性成分的药用植物，如含有维生素A原(β-胡萝卜素)、维生素C、B1、B2、K1，玉米*素、番茄红素、类*酮素、叶酸、微量元素、谷甾醇、三萜烯、脂肪酸、丹宁、5-羟色胺、羚基香豆素等活性物质。这许多有效成分，决定了沙棘是一种十分宝贵的药用植物。
1.维生素类：沙棘中含有维生素C、E、A、D、K、P、B1、B2、B6、B9（叶酸）、B12等多种维生素，因而有“维生素宝库”的美誉。
沙棘果中VC含量为-mg/g，高者可达-mg/g，是猕猴桃的2-8倍，枣子的2-2.5倍，山楂的20倍，苹果的20-倍，葡萄的倍，梨子的倍，且极为稳定，号称“VC之王”。
沙棘油中的VE含量为.9mg/g，新鲜果实中为2.9mg-18.4mg/g，比小麦胚芽油的VE含量还要高。其中活性最高的是占维生素E总含量51%~65%的α型,同时含有γ-VE和δ-VE，后两者具有很强的抗氧化作用。
2.微量元素：沙棘中含有28种微量元素，其中包括含量很高的钾K、钠Na、钙Ca、镁Mg、铁Fe、锰Mn、铜Cu、锌Zn、硒Se等14种人体必需的微量元素。
3.胡萝卜素：40多种类胡萝卜素，β-胡萝卜素、番茄红素、叶*素、玉米*质等。β-胡萝卜素是维生素A源，在我们体内转换成为维生素A。
β-胡萝卜素的抗氧化性、增强机体的免疫能力以及促进细胞缝隙连接等功能使其发挥了抗肿瘤作用。
β-胡萝卜素的抗氧化作用能抑制低密度脂蛋白（Ox-LDL）的氧化损伤，所以能预防心血管疾病。同时还可以减少紫外线对皮肤损害，预防吸烟引起的肺组织损伤。
番茄红素，是另一个超强抗氧化剂，可以帮助预防和治疗男性不育症和前列腺癌，可能对骨质疏松也有效，而玉米*质维护眼睛健康。
4.*酮类和酚类：沙棘中含有*酮类和酚类化合物36种，其含量超过号称“*酮王”的银杏，主要有异鼠李素、槲皮素、杨梅素、山奈素、原花青素、儿茶素、*烷酮等。
*酮类是一类具有强生理活性的化合物：增强人体耐受性，降血脂，抑制动脉粥样硬化，显著增强心脏的收缩和舒展功能，治疗冠心病、心绞痛，消炎，抗氧化，抗老化，抗肿瘤。
5.甾醇类：沙棘油中，已鉴定的甾类化合物多达20余种，其中最重要的有β-谷甾醇、β-香树素和α-香树素等。
植物甾醇类也是一类生物活性物质，能促进细胞新陈代谢、增强细胞活力；能把胆固醇和食物结合在一起，防治动脉粥样硬化的发生。
上海第二*医大学江贞仪等()报道β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙是抗胃溃疡的有效成分。研究还发现，因为植物甾醇可以产生激素原DHEA（脱氢表雄酮）和*体酮，它们可以帮助解决广泛的激素相关的疾病。β-谷甾醇，在沙棘中发现的主要植物甾醇，具有强大的抗炎功效和对良性前列腺增生（BPH）具有治疗作用。
6.氨基酸类：沙棘果肉中蛋白质含量为2.89%，果汁中为0.9%～1.2%，种子为24.38%。沙棘中含有种类齐全的氨基酸，其中包括全部8种人体必需但不能合成的氨基酸，并且含有儿童生长发育所需要的精氨酸、组氨酸，氨基酸总量约为11%。
7.脂肪酸类：沙棘中含有22种脂肪酸。其中不饱和脂肪酸如油酸、人体必需脂肪酸omega3（亚麻酸）和omega6（亚油酸）含量在85%以上。
沙棘是迄今已知的世界上唯一同时含有omega3（α-亚麻酸）和omega6（亚油酸），以及较少人知道的omega7（棕榈油酸）和omega9（油酸）的植物。这四种脂肪酸对于人的健康幸福是非常重要的，因为它们支持健康的心血管，消化，大脑和神经系统功能；促进皮肤，头发和骨骼的健康；并且维持生殖系统和黏膜系统健康。并且沙棘籽油中omega3（α-亚麻酸）和omega6（亚油酸）以几乎1：1的完美比例存在，不但具有保健功能，更具有对心脑血管疾病、糖尿病、肝肾功能损害、过敏性疾病以及癌症等现代生活习惯病的症状改善及治疗作用。
8.有机酸类和糖类：沙棘果汁中含苹果酸、丁二酸、柠檬酸、抗坏血酸、酒石酸、草酸及琥珀酸等天然有机酸，总含量约为3.86-4.52%，其中苹果酸的含量比苹果中还多。其中苹果酸和丁二酸为主要成分。糖类以葡萄糖和果糖为主，并有少量的木糖和微量的蔗糖。
9.挥发油类：沙棘中的挥发油类超过种，按功能基分为烃、醇、醛、酮、酯、内酯、醚、酚。特别值得一提的是萜类化合物β-榄香烯具有较强的生物活性，能使癌细胞RNA含量明显减少，DNA含量也下降。
10.5-羟色胺：是一种神经递质，广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，在植物中则非常罕见。
5-羟色胺作为一种神经递质，对人的感情状态、血压、体温、机体的内环境、激素等有重要的调节作用，还具有抗强辐射、抗传染病和抗癌的作用，并能加速纤维蛋白原转化为纤维蛋白，有助于血液凝固等方面的作用。
11.超氧化歧化酶（SOD）：超氧化物歧化酶是一类高活性的抗氧化剂，能够清除体内氧自由基，维持正常生命活动，具有提高人体免疫力，防止衰老，消炎和抗癌等作用。沙棘中的SOD含量是人参的4倍。
12.粗营养成分：沙棘属植物的果实和叶子中不仅富集了多类生物活性物质，而且还含有大量的蛋白、脂肪、纤维和灰分元素等营养成分。
其中一些具有生理活性作用，称生物活性物质，它们有治病功效，可以作为药物；另一些主要起营养保健作用，称营养物质。
所以：沙棘可以增强细胞免疫功能，体液免疫功能和巨噬细胞吞噬能力，具有免疫调节的作用。
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