沙棘的功效以及它的作用 [复制链接]

沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木，其特性是耐旱，抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。沙棘为胡颓子科植物，具有很高的药用价值和营养价值。沙棘含有丰富的维生素、*酮类、蛋白质、氨基酸、有机酸类等。其中维生素a、维生素c、维生素e的含量高于所有瓜果蔬菜。那么沙棘的功能与作用有哪些呢？

沙棘的功效与作用

1、预防心血管疾病

沙棘具有预防心血管疾病的功效与作用，沙棘可以降低血清总胆固醇，可以缓解心绞痛，有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。另外，沙棘还有降血压，软化血管，加强心脏功能，改善血液循环以及改善大脑供血、供氧的作用。

2、提高抵抗力

沙棘具有提高抵抗力的功效与作用，沙棘有明显增强机体免疫力的作用，能够提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力。另外，沙棘中含有丰富的氨基酸，氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，有助于免疫系统的构建，提高免疫力。

3、美白抗老

沙棘具有美白抗老的功效与作用，沙棘中含有大量的维生素c以及维生素e，其中维生素c是猕猴桃含量的2到3倍，维生素c可以抑制络氨酸酶的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白的作用。维生素e有抗氧化作用，可以帮助肌肤延缓衰老，对抗自由基，去除皱纹等。因此沙棘具有美白抗老的作用。

以上即是对沙棘的功效与作用的介绍，沙棘有预防心血管疾病的功效与作用，沙棘可以降低血清总胆固醇，可以缓解心绞痛，软化血管，加强心脏功能；另外，沙棘具有提高抵抗力以及美白抗老的作用。