小心这些每天接触的东西都有辐射记住它 [复制链接]

如今，我们身边的辐射源越来越多，虽然说低剂量辐射的危害现在还没有充足证据证明（《电磁辐射防护规定》中规定40微瓦/平方厘米以下即为合格），不能杞人忧天，但合理的防范措施我们大家一定要知道！

（百度百科：辐射分为电磁辐射和核辐射。核辐射危害，如钴-60、铯-、铱-源等产生的γ射线；kr-85源等产生的β射线；Am-Be源、24Na-Be源、Sb-Be源及能量超过10M的电子加速器产生的中子射线；非密封源所产生的的β、α射线；各种工业用、医疗用X射线设备产生的χ射线等。）

下面，就让小编带你们来了解一下到底有哪些生活中常见的辐射源吧

1.手机

现在没人离得开手机，关于手机的辐射危害到底有多大，也是众说纷纭。

中国消费者协会曾公布一项手机电磁波辐射结果，测试表明，手机辐射最高的达到微瓦/平方厘米，小的数值也有微瓦/平方厘米，手机的电磁辐射剂量已严重超过相关卫生标准允许的上限。

20~30厘米。

安全使用方法

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1、长时间通话最好使用耳机；

2、注意两个耳朵要换着交替接听电话；

3、接听电话时，按下接听后等2～3秒再放在耳边；

4、在手机信号不好时别打或少打电话；

5、手机不要挂在胸前，睡觉时别放在枕头边。

2.台灯

许多人卧室都少不了一盏台灯，市面上的台灯也是五花八门，不同台灯的辐射也不一样，检测人员一一做过检测，结果如下：

白炽灯台灯：最高只是达到0.02微瓦/平方厘米，辐射量并不大。

LED台灯：紧靠台灯灯头，通电时辐射数据为0.32微瓦/平方厘米，开灯时辐射数据为3.83微瓦/平方厘米；距离台灯20cm处时0.08微瓦/平方厘米，距离台灯30cm时基本与周围环境的辐射量相同。

30厘米。

安全使用方法

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1、使用时不要频繁地开关；

2、床头的台灯安放离枕头稍远一些。

3.电视机

在业界，通常用μT（微特斯拉）作为电视机辐射的单位，在0.1μT~0.4μT的属于相对安全的范围，超过0.4μT的话你就得小心了，将对人体造成危害。

传统显像管电视：在正面半米的范围内，正常观看时的辐射值是0.30μT。但电视机后面辐射强度较大，开机后在半米之内辐射值竟达4.8μT，甚至隔着10厘米厚的墙辐射值还有0.9μT。

液晶电视：辐射强度比传统显像管电视要小多啦！正面半米的范围内，测试结果是0.1μT。

电视正面50厘米，电视后面不要对着人，靠墙较好。

安全使用方法

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1、关机后立即远离电视机；

2、最好能距离电视机3米以上，不但辐射更小，还保护视力；

3、相对来说，这三种电视机辐射较大：功能多的电视机、使用时间过长的电视机、山寨电视机，尽量减少购买使用。

4.电磁炉

经检测：

距离电磁炉10cm处辐射值达到19.74μT；

距离电磁炉30cm处辐射0.94μT；

距离电磁炉40cm处辐射0.32μT；

30厘米。

安全使用方法

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1、尽量在前侧使用，距离两侧和后面远一些；

2、使用不锈钢大尺寸锅具，能相对明显地减少电磁炉对人体的辐射。

5.微波炉

空转的微波炉辐射值最高能达到微瓦/平方厘米，超标十倍多；但在里面放了一杯水后，辐射立即降到了50多微瓦/平方厘米，比国标多一点。其中，微波炉工作时门缝的电磁辐射最高。

50厘米。

安全使用方法

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1、微波炉的辐射只有在工作时才会通过门缝泄漏，按完启动开关后赶紧离开，等它结束运转后再来取食物；

2、微波炉运行时，不要直视它；

3、不可在炉前久站；

4、不要空转；

5、食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃。

6.电脑

台式机辐射值检测结果差别较大，低的有几微瓦/平方厘米，高的甚至可以达到几百微瓦/平方厘米；

笔记本电脑就稍好一些，键盘附近的辐射值约为3微瓦/平方厘米，屏幕附近辐射值更低，0.8微瓦/平方厘米。

台式电脑主机、显示屏保持在30厘米以上；

笔记本电脑保持10～20cm。

安全使用方法

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1、电脑开机瞬间电磁辐射最大，应予避开；

2、不让电脑长时间待机，此时可产生较微弱的电磁场，会积累辐射；

3、电脑辐射最强的是背面，因此，不要把电脑的背面对着人；

4、一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，因此屏幕要调到合适亮度，以不影响使用为宜；

5、笔记本辐射集中在键盘上方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离。

7.冰箱

冰箱背面热，但其电磁辐射并不高，电场强度仅为5伏特/米（公众照射导出限值是12伏特/米），甚至低于前面的门把手。

冰箱门把手的电场强度达到10伏特/米，这是因为把手处的液晶显示屏。液晶屏后面有电路板，因此辐射较大。

30-50厘米。

安全使用方法

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1、最好别买带液晶屏幕的冰箱；

2、在开关冰箱门时，身体尽量远离冰箱。

8.吹风机

家用电器中，电吹风机辐射比较高。电吹风的功率一般在1千瓦以上，由于使用时距人体很近，实际辐射可达到微瓦/平方厘米。

特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。电吹风的辐射源就是后端的电机部位。

5~10厘米。

安全使用方法

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1、少用或者不用电吹风机；

2、开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点；

3、使用时，最好将电吹风与头部保持垂直；

4、不要连续长时间使用，最好间断停歇。

9.安检仪

如果你要乘地铁、坐火车、坐飞机，那是免不了安检的。

当安检仪进出口处的铅帘被拨开时，辐射数据最高。以最高数据作为计算标准，如果一个乘客一年天每天都乘坐地铁，每年因此接受辐射的有效剂量不到0.mSv（毫西弗）。根据国家《电离辐射防护与辐射源安全基本标准》，正常人每年接受辐射的剂量不得超过1mSv。

不把铅帘大幅度撩起，安检仪四周就检测不出射线。

安全使用方法

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1、尽量远离进出口；

2、缩短在出口处的滞留时间；

3、等行李物品通过挂帘且挂帘完全下垂后，再去拿取，别去掀开挂帘拿。

10.X光片、CT检查

在医院的常规检查中，B超、磁共振是非电离辐射，而X线和CT检查等则会产生电离辐射。

医学上一般采用mSv（毫西弗）来衡量辐射危害性。正常人每年接受辐射的剂量不得超过1mSv。

常规X光片的辐射剂量相对低，可以认为完全安全。CT检查承受的辐射剂量较高，甚至可能达到10mSV以上的风险剂量，但是医生要求行CT检查，往往怀疑患者发生重大疾病，且没有其它替代检查手段时才会采用，做CT检查是权衡利弊后做出的选择。

需要做检查的，就不能考虑这个了；

不需要做检查的，就别去影像检查室门外溜达啦。

安全使用方法

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1、医院会把放射量调到适合患者的接受程度；

2、穿上铅衣等把身体重要的部位罩住；

3、如果短期内接受过CT检查，请务必告诉医生，以免重复CT摄片累积辐射剂量；

4、特殊人群如孕妇和儿童应当尽可能减少辐照；

5、检查时避免随意移动，并取下身上各种饰物；

6、多吃水果、蔬菜，多喝水也可减轻辐射。

10招远离身边辐射

1、不要把家用电器摆放得过于集中，电磁辐射是可以叠加的；

2、不要经常很多个家用电器一起使用；

3、电器不使用时要拔掉电源；

4、注意室内通风，否则电磁辐射会积聚；

5、勤擦家电减少辐射；

6、多喝水促排放射物质；

7、多吃海带、卷心菜等食物；

8、经常喝些绿茶，茶叶能改善造血功能；

9、喝绿豆汤可防夏季室内辐射；

10、吃“泛酸”食物抗辐射。富含泛酸的食物有牛奶、牛肝、酵母、蘑菇、炒熟花生、鸡蛋、燕麦、花椰菜、腰果、糙米等。

在日常生活中，随处可见这些有辐射的物品，但也正由于太常见，我们往往会忽视它们的存在。在这里，小编希望这篇文章能够对大家的健康起一个警示作用，同时也祝愿大家身体倍儿棒，吃嘛嘛香。

另外小编再百度了一些防辐射的方法，给大家分享一下：

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

还有一些防辐射的食物哦~

1、富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。2、富含抗氧化活性物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”--碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的*素，使之随尿液排泄掉。3、具有排*功能的食物。比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。4、明目类食物。这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。5、保持体内营养的平衡。研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康、重者甚至危及生命。微量元素与其他营养素相互之间的关系也很重要，锌对许多营养素包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。当我们受到辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会产生不良影响。这一类的营养我们可以通过如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、*瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中得到补充。