白癜风皮肤病新技术 http://m.39.net/pf/a_10311858.html新疆沙棘/乌鲁木齐果珍好果一粒桑葚7味药！今天才知道，吃桑葚居然有这么多好处！李和伟北京中医药大学中药学博士国家一级公共营养师一粒桑葚7味药桑葚表面凸起的颗粒其实是小种子，它含有不好喝脂肪酸，可以降血脂，防治动脉硬化。桑葚有补肾的作用，肾气不固头发就会变白，想要乌发的朋友一定要趁桑葚上市的时候多吃些，新鲜的功效更好噢。桑葚，包括桑叶在内有丰富的花青素，花青素有抗氧化的作用，起到防癌抗癌的功效。桑葚中的花青素可以中和皮肤中被紫外线破外的自由基，起到护肤，延缓皮肤衰老的功效。桑葚是凉性的，凉性可以促进胃肠道的蠕动，起到通便的功效。桑葚有补肝的作用，补肝可以明目，花青素还可以扩张眼部血管，达到明目的效果。吃桑葚注意四点1、桑葚不好保存。您买回来时还是非常甜美多汁，可是放到了第二天，口感就变差了，即使放到冰箱，口感一样不如新鲜时。所以，购买时最好吃多少买多少。2、洗净直接吃可生津止渴，也可将桑葚榨汁，加点蜂蜜饮用，可安神、缓解便秘。还可以用来煮粥，最适合胃口不好的时候开开胃、清清肠子。更可以把桑葚晒成桑葚干，平常作为零食真的是满足了口福又满足了健康。晒干后的桑葚，一般每日用量最多不超过15克，新鲜的桑葚每日食用量也不要超过克，以免寒性过大伤害身体。如果想利用桑葚的养生功效，却又怕其寒性，可以用水将桑葚和姜一起煮着喝，生姜水会中和掉桑葚的寒性，这样的吃法养生效果更好。3、清洗的时候要避免用力搓洗。只要用流动的水冲洗，然后再用淡盐水浸泡一下就好了。4、如果体质偏于虚寒的人群就不适合大量食用，可饭后少量食用。有些人脾胃比较虚弱，尤其脾虚腹泻的时候，食用桑葚蜜膏偏寒，所以也要慎服。新鲜的桑葚用来泡酒也是不错的，这里有一个桑葚泡酒的好方法，很简单，大家可以尝试一下。1.准备好泡酒的桑葚，有一个问题出现了，现在已经过了新鲜桑葚的季节啦，所以我们也可以用桑葚干代替哦！2.捡去压坏的，发霉的，然后用剪刀剪去绿绿的把子，这个是不可以拿来泡的哦~3.我用的是老冰糖，就是土冰糖，买来的时候比较大块，我就敲了几下，没有敲得特别小，但是如果你买的是包装袋的就不用敲直接用就可以了~4.准备好用泡酒的瓶子，一定要无油无盐，我是提前一天洗干净~5.准备好白酒，我是那种高粱酒，就是农村里酿出来的，不要*酒和米酒，高度的白酒易保存哦~6.接着一层桑葚一层冰糖就可以啦~7.枸杞可以一起泡，效果也不错的~8.不要放太满哦~9.桑葚放的时候也要小心，很容易破，我是用筷子轻轻放的（当然，桑葚干就不用这么小心啦）10.然后倒入白酒，一定要没过食材11.放在阴凉处密封保存12.新鲜桑葚一周后即可饮用，桑葚干的话要处长时间至半个月。但据说时间越长口感越棒呢！桑葚如药配伍很简单！桑树一身都是宝，除了桑葚，桑叶有清凉解表，止汗的功效。桑叶被蚕宝宝吃掉排出的粪便叫蚕沙，也是一味中药，可以祛风除湿，和胃化浊，活血通经。桑树根的皮叫桑白皮，降压利尿，镇静镇痛，抗菌抗炎，止血，治脱发，还可以降三高，止鼻血的效果也很好。桑叶加荷叶泡水喝代茶饮。入药用的桑叶是初霜后采收,除去杂质，晒干，一般不用新鲜的叶子。桑白皮15~20g，水煎服。桑叶味苦性寒，还有疏散风热以及清肺润燥的效果，止血凉血的效果也是非常不错的。从这上面的介绍我们就知道了，桑叶性凉，不适合在月经期间服用，否则容易影响女性的身体健康。果珍好果微店
