气温降的很快，
前几天喊闷热的小编，
今天早上出门已经加了一件外套了。
白露节气将近，
口干、唇干、鼻干、
咽干、皮肤干燥等症状频发，
这些都是典型的「燥邪伤人」的表现。
小编推荐几种润燥的食物给大家
海带
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排*、通便的理想排*食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
*瓜
*瓜所含的*瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出*素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，*瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古以来就是滋补强身、排*养颜的最佳良品。蜂蜜中含有丰富的维生素B、维生素D、维生素E、果糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、淀粉酶、氧化酶等多种元素物质，能够更好的润肺止咳、润肠通便、排*养颜有显著功效。
常吃蜂蜜能够更好的达到排出*素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
绿豆
绿豆常食能帮助排泄体内*素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿*内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解*功效，可以解除多种*素。
许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解*功效，可以解除多种*素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排*养颜功效更佳。
梨子
此梨可不是"压力"，吃了不仅可以降火，而且还可以减压哦，在秋季气候干燥时，有时感到干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
梨具有降低血压、养阴清热去火的功效；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
除了润燥去火的食物
也可选用一些药食同源、滋阴益气的中药
民间有个说法：
「春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露」
旧时南京人都十分青睐「白露茶」，
然而烹茶小聚虽有乐趣，
对于大多数人来说还是太过繁琐，
且并不能满足白露时的养生滋补需求。
扬子晚报扬子名医团依托
医院强大的名医后援团，
精选名医食谱名方，
推出了这款集秋季养生与便携滋补为一体的
「御本饮」，
在这个温度骤降的节气里
送来养生「抗燥神器」！
御本饮采用科学萃取技术，汇聚植物精华。
天然萃取并不等于简单研磨，
高温萃取草本精华，现代工艺干燥研粉。
无需大费周章地煮水烹茶，
独立小包装里装着独家滋补秘方，
人参、*精、阿胶滋补益气，
沙棘富含维生素C，
薏苡仁、覆盆子养肝明目，利水渗湿，
丰富营养被小包装锁住的同时更易被水溶解，
走到哪带到哪，
只需轻轻一撕，再用温水冲泡，
随时随地即可享受秋季滋补。
御本饮适用于各年龄段，
特别是中老年人腰酸膝软、乏力、
尿频尿不尽、夜尿多、
睡醒后不解乏、听力下降、牙齿松动、
华发（白发）早生、容易脱发等症状。
与御本膏相比，
御本饮的配方中不再含有蜂蜜成分，
所以糖尿病病人可以放心饮用。
为了感谢新老客户对扬子名医团的支持，
在白露即将到来之际，
名医团诚意放送，
「一饮三膏」有特惠啦！
即日起全网火热开抢！！
御本饮
一月量（3盒8折），两月量（6盒7折）
秋梨膏
购桂花秋梨膏+30元送燕窝秋梨膏ml/瓶
制作秋梨膏，扬子名医团精选最应景的砀山梨，遵循选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收八大古法工艺，慢浸长泡、武火熬制、文火煎稠，十公斤食材精酿72小时，方得一瓶膏滋，品质有保障。膏体透亮醇厚，如琥珀似浓蜜，拉丝许久不断，每一勺，都是高倍浓缩的真养，味道醇厚，滋润养心。在桂花秋梨膏之外，扬子名医团还严选印尼天然燕窝，营养丰富、口感纯净、纤维细密，搭配精炼八种原料的梨膏，润养双倍，给您轻奢双润新模式。
御本膏、安怡膏
买一送一！买御本送安怡！
御本膏选择人参（生晒参）大补元气，配用枸杞子、山药、制*精、沙棘补肾养阴、平补阴阳，更加用少量肉桂温肾化气；茯苓、山药、薏苡仁为培补后天脾胃之品，与前述补养先天之肾相得益彰；芡实、莲子、覆盆子、益智仁等补肾固涩缩泉，有助缓解尿频、夜尿频多之症；芡实、莲子尚有宁心安神之功。全方用上等阿胶和蜂蜜收膏，也助补肾填精之功。适用各年龄段特别是中老年人腰酸膝软、乏力、尿频尿不尽、夜尿多、睡醒后不解乏，听力下降、牙齿松动，华发（白发）早生，容易脱发等症，男女通用。
安怡膏针对现代社会竞争激烈，身心疲惫，心情郁闷或急躁，烟酒过度，膏粱厚味导致口咽干燥，视物模糊，目睛干涩，视力下降，胁肋不适，情绪不安，腰酸膝软，皮肤灰滞，虚烦失眠，大便干结等症。方中用山萸肉、百合、桑葚、*精、玉竹、黑芝麻等滋补肝肾，肝肾同调；用姜*、薄荷行气化气使之补而不滞，畅行经脉；有黑木耳、生山楂、桃仁活血和络；代代花、杭菊花、夏枯草行气解郁宽胸开胃，并有清泻肝火的作用；枳椇子可以解酒解*柔肝；玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。
御本膏与御本茶功效相同，区别在于御本膏加入天然蜂蜜，带有微微甜香，口感更佳哦！
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