北京湿疹医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/210412/8839620.html“湿气重，百病生”！
湿气看不见、摸不着，
却影响健康。
湿气重的危害也很多：
如湿气重会导致肥胖！
湿气不除满身的赘肉
怎么也减不下来！
那么如何祛除湿气呢？
年3月21日19：00
《我养你》特约讲师张云虎谈养生：
排湿*减赘肉，就用此方！
今日课程重点提炼
痰湿肥胖
痰湿体质的人，身体内就像是被黏性的痰液所阻滞一样，循环不起来，这样的人最容易发胖。痰湿在产生肥胖的同时也产生一系列的身体危害，引起慢性病，所以我们也管痰湿叫做湿*。除了痰湿引起肥胖以外，还有痰湿夹瘀型的体质也能引起肥胖，还有气虚体质同样可以引起肥胖。今天咱们着重讲讲痰湿引起的肥胖。
痰湿是什么？
痰湿像什么呢？中医讲的痰不是大家能看到的从肺里面咳出来的痰，而是看不到的，体内聚集的多余的水液和废物。这种水液我们叫做湿，大家看看自己的舌头，体重超标的人舌头也是比较胖大的，哪里来的这么多水分呢，这就是循环不起来的水液。舌头个头很大，比较胖，舌头边上都有牙齿的印子，我们叫做胖大舌和齿痕舌。大家知道舌头上是没有脂肪的，是纯粹的肌肉。为什么舌头变胖了呢，其实就是水液聚集舌头上，循环不起来。这就是咱们前面说的代谢减缓。这造成了舌头的一种轻度水肿。为什么有牙齿的印子，因为轻度水肿的舌头就像是水肿的脚和小腿一样，会留着袜子和鞋的印子是一个道理。
痰湿肥胖形成的过程
体重超标的人，第一个问题是水湿堆积，水液循环不畅，这个我们中医叫做水湿。水湿是广泛存在于人体的。就像是一条大河中，因为水流不畅，变成了沼泽。沼泽里的水，常常不流通，恶臭，淤泥，没有生气，就像是水液不流通的身体，新陈代谢缓慢。沼泽不要养鱼，也不养草，看似水液丰富，其实藏污纳垢。
舌头是观看人体的窗户，体内有水湿的时候，舌头很胖。而且舌头胖的人，舌头上面的舌苔一般也是水比较多，我们叫做水滑舌，看上去像水汪汪的一样。那么舌头上有水湿，显而易见的是，脏器上也出现了水液的聚集和流动不畅，我们都叫做水湿。舌头上的水湿我们会感觉舌头有发甜的感觉，或者总是感觉嘴里的水液很多，这都是水湿体质带给我们的感受。这样的水湿，带给我们的直接后果就是身体新陈代谢减缓，肥胖体质形成。
痰湿的危害
当水湿变成痰湿以后就一定属于疾病范畴了。痰湿已经开始严重影响脏器工作了。大家想想，如果痰湿存在于血管里面就会容易出现动脉硬化，出现在肝脏里面容易形成脂肪肝，还可以存在于所有的脏器之中，影响脏器功能。大家熟悉的体重超重、脂肪肝、血脂升高、血管斑块、血管硬化，这些都是痰湿的范畴了。痰湿比水湿的危害大，痰湿是众多代谢性疾病的元凶。因为痰湿会造成特别多的疾病，所以我们也常叫做湿*。
湿*是怎么形成的？
湿*源于脾胃。中医讲，脾为生痰之源。这句话什么意思呢？就是讲，人身体内的痰湿形成，主要是脾胃不好引起的。脾胃为什么是生痰之源呢？我不妨给大家举个生活中的例子。
不知道大家见过炉子没有，如果一个炉子烧得旺，就暖和而少烟熏。这个炉子旺不旺就像是人身体里面的脾胃强不强。如果大家没有见过炉子，我就说说发动机，汽车发动机里面常常有积碳，就是发动机里面黑色的沉积物。如果这个发动机常常高速运转，运行比较好呢，发动机里面的积碳就比较少。大家就发现出租车跑个80万公里，万公里都没问题，因为出租车每天都跑，发动机运行很充分。但是私家车就不行，10万公里就有积碳了，这就是因为运转不好。
脾胃在人身体里面就像是家里面的炉灶，就像是汽车的发动机，是提供能量的。人身体要运转，离不开脾胃的运转。而脾胃生病的，人体内的湿*就严重了。刚才我们那个比喻大家要记住，脾胃是要运转的，运转不好就会产生痰湿。但是脾胃为什么运转不好呢？
1)第一来源于肝郁气滞，心情不好的人脾胃大都不好。
所以肝郁的人，多脾虚，多痰湿。一个人常常压力过大，闷闷不乐，是没有办法让脾胃保持健康的。这类人是因为肝郁产生的湿*。
现代研究发现，人在压力比较大，情绪紧张，心情不好的情况下，人会进入一种植物神经紊乱的状态。胃肠道会变差，人体的新陈代谢会减缓，这种现象中医称之为肝郁脾虚痰湿。因此肝郁痰湿关系密切。那么用在体重方面，压力过大的人，容易肥胖，这种湿*就属于肝郁引起的湿*。
2)第二，生活不规律也会引起湿*加重。
人体的运转自有节律，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，该运动运动。但是我们很多人因为生活的原因，没有运动，没有规律的生活，这样的人最容易湿*加重。这个湿*加重同样和肝有关系。中医讲肝主疏泄，也就是说肝是控制人体生命节律的这么一个器官。中医讲的肝主疏泄和现代医学讲的植物神经调节是类似的功能，都是调节人体内功能的。生活不规律扰乱了人体疏泄的功能，让体内湿*盛行。生活不规律的人，湿*也很明显，同样也属于肝的疏泄功能异常带来的湿*。这也就是生活不规律，运动不足的人容易肥胖的原因。
3)第三，体质虚弱的人容易湿*加重。
人的身体就像是被一个无形的手所控制，这个无形的手，我们中医叫做肝主疏泄。也就是肝调节全身的气机，调节这全身的节奏。那么体质虚弱的人呢，或是因为久病，或是因为年老，这种肝主疏泄的能力就会下降。调节失常，就会造成一个人代谢紊乱，形成痰湿。因此代谢的阀门在肝胆。肝胆失常之后，人体的节律被打乱，而且由于肝胆本身就是人体处理化学物质的化工厂，肝胆失常，人体处理化学物质的能力也下降，人体大量的营养物质无法分解，运转，形成痰湿。日久成*，久之不去。
痰湿肥胖的核心在于肝胆的功能下降
《*帝内经》中说，“肝主谋虑，胆主决断，肝为将*之官，胆为中正之官”，是什么意思呢？就是说人在谋虑的时候要耗费大量肝血，然后还要及时地用胆来决断。
胖人如何祛除肝胆湿*减重同时，恢复体质呢，咱们要先从调理肝胆入手。肝脏是“人体最大的解*器官”，是我们最重要的代谢中心，许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化、储存。同时，体内产生的*素、废物也必须依靠肝脏来排解，所以它也是最易污染的部门。
中医认为，肝为*之处，血之藏，筋之宗，被称为“将*之官”。你看，肝是将*，将*是干嘛的，统领三*冲锋陷阵的，没了将*，*队不就很快就会败退。那为什么叫将*呢？肝为刚脏，寓意肝刚强急躁，好动不静，古人把肝比喻为“将*”，说的就是肝的生理特征就像一个大将*一样，正由于肝为刚脏，所以肝有问题时，则其气易动易亢。
胆和肝有经脉相互络属，互为表里。主要功能为贮存和排泄胆汁，并参与饮食物的消化。《灵枢·本输》说：“胆者，中精之府。”《难经·四十二难》说：胆内“盛精汁三合。”是言胆有贮存胆汁的功能。胆汁是由肝的精气所化生，如《东医宝鉴》说：“肝之余气，溢入于胆，聚而成精。”胆的上方有管道与肝相通，肝之余气化生胆汁，然后通过此管道流到胆内；胆的下方有管道与小肠相通，随着消化的需要，胆汁经此管道排泄到小肠中，以帮助对饮食物的消化。胆腑通畅，贮存和排泄胆汁的功能才能正常进行。胆腑阻塞不通，必然会导致胆汁排泄不畅。身体的运化功能就会受到影响，*素自然是排不出来。
肝通过疏泄功能以调畅气机，令胆气疏通，胆汁畅流。所以，肝的疏泄功能直接控制和调节着胆汁的分泌和排泄。肝疏泄正常，胆汁排泄畅达，消化功能就正常。若肝失疏泄，则可导致胆汁排泄不利。胆汁郁结，肝胆气机不利，导致肝胆同病，就会出现消化吸收方面的病变。所以有“肝胆同主疏泄”的说法。
中医讲“肝主疏泄”，所谓"疏泄"，就是指疏通、畅达、宣散、流通、排泄等综合生理功能。肝主疏泄，关系着人体气机的调畅。人体各种复杂的物质代谢，均在气机的运动"升降出入"过程中完成。肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血调和，经脉通利，所有脏腑器官的活动正常协调，各种富有营养的物质不断化生，水液和垃圾*素排出通畅。若肝失疏泄，气机不畅，则不但会引起肝的病理变化，同时也会引起肥胖、情志、消化、气血水液运行等多方面异常表现。
怎么调理体质呢，咱们上干货，要用到咱们的经典调理产品。最大的特点是两段式排*，独创了排补结合的肝胆排*方式，既减重，又能祛除肝胆湿*，两全其美。两段式排*就是把排和补结合起来。肥胖的本质是体内垃圾堆积，所以需要排，垃圾堆积过多。人体长期处于垃圾过多的状态下，处于一种低代谢状态，要提高人体本身的新陈代谢，所以需要养护肝胆。一排一补，才能真正的把减重进行到底。
肝胆排*我们要做的第一步就是排，疏通肝胆淤塞，恢复正常人体代谢功能。先打开通道，排出*素。其次就是补，迅速补充肝胆能量，辅助提升身体自愈能力。要注意的一点是，排和补一定要配合才能起作用。第二步的补就是把营养和能量运送到身体的各个器官，让身体正常运转起来，形成强大的防御系统。
一段是怎么修复肝胆的排*功能呢？一段由29种药食同源的成分组成，这29种成分要把沉积在身体内许久的湿*清除，重启肝胆排*的功能，成分一定要优秀。
一段含有著名的保健成分沙棘油。沙棘油是现在非常珍贵的一种保健成分，是对沙棘果的再提取。过去我们对沙棘果的保健作用主要记载，叫做，消食化滞，活血散淤。当沙棘果中最珍贵的沙棘油被提取了以后，经过研究，我们发现沙棘油能明显降脂。沙棘油能明显降低血清中的总胆固醇，还能提高高密度脂蛋白胆固醇，还能改善局部血液循环，能对抗动脉硬化。
沙棘油还能保护肝细胞。沙棘油对四氯化碳、乙醇、对乙酞氨基酚所致肝损伤的谷丙转氨酶和谷草转氨酶的升高均有明显抑制作用，并能对抗肝丙二醛含量的升高，保护肝细胞膜。沙棘油具有促进汞从肾脏排出的作用，对汞诱导的肝氧化损伤具有一定保护作用。以上这些试验研究证明，沙棘油能保护肝细胞，肾脏细胞，防止药物性肝损伤，酒精性肝损伤，并促进重金属离子的排出，对于恢复肝胆排*至关重要。
大家看，沙棘油的这些功效是不是就和咱们前面讲的肝脏排*的功能对上了。代谢性肥胖的核心是身体里面的油脂停滞，代谢不利。因为沙棘油的加入，我们能让坏的脂肪加速清理，同时还保护肝肾细胞，帮助身体恢复肝正常的代谢功能。
一段里面还含有决明子。决明子我们过去都知道他能清肝热。从现在的研究来看，决明子提取物能显著降低高血脂，动物血清低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，增加血清高密度脂蛋白胆固醇水平，除此之外，决明子中的可溶性纤维还可降低高胆固醇。
决明子具有较强的保肝作用。决明子提取物能在很大程度上阻止肝细胞的凋亡，有保护肝细胞的作用。对肝损伤、酒精肝、非酒精性肝均具有保护作用，能显著抑制血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶和碱性磷酸酶。决明子能调节脂肪代谢、改善肝脏功能;增强抗脂质氧化、可见决明子也是我们常用来保护肝胆，促进身体脂肪代谢的功臣。
一段还有很多好朋友，比如海藻性味咸寒，具有清热排*、软坚散结的功效。扁豆、乌龙茶、薏苡仁、荷叶等或有清热排*之效、或有利水渗湿等作用。同时，又佐以山药等补气养血等功能，和橘皮、百合等疏肝理气作用，再搭配营养全面的五谷杂粮，共同达到疏通经络、运行气血、营养周身、促进细胞的修复与再生、五脏六腑深层排*的作用。
一段通过这29种成分的搭配组合，保护了肝细胞，清除了肝损伤，调整了脂肪代谢，推动了脾胃的正常运转，从各个维度帮助身体恢复肝胆排*，用排*来减重，是为首创。
一段和二段紧密配合，发挥作用。
一段更偏向于排，就是排出肝胆的*素，二段的以补为主，排补结合，它的组方原理竹笋有健脾胃、宽胸利膈、通肠排便、增强免疫力等多重功效、茯苓具有渗湿利水，健脾和胃等作用；火麻油、郁李仁等具有清热解*，润肠通便之功效，枸杞子滋阴清热、葛根清热解渴，滋阴潜阳等；再搭配营养全面的五谷杂粮，共同起到既能营养身体又能调节人体代谢、排*养颜、健康瘦身的功效。
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下期预报：
年3月22日19：00
祛湿就用这个治水“神方”
我养你，您身边的养生专家！
与您不见不散
