减肥就是要减掉脂肪，要从健康的角度来看，健康减肥的目的，就是要减出好身材，同时还要有健康。沙棘是一种不太常见的浆果类水果，既能作为食用，也能作为药用，营养价值狠高，有人说沙棘有减肥的作用，那么这是真的吗？
沙棘-拍自中国沙棘之乡甘肃漳县
沙棘与减肥的那点事儿，沙棘在减肥方面的优势很大，快来看看吧！1、清除自由基、抗氧化，促进人体新陈代谢；2、改善肠胃功能，消积食、排宿便、消腹部赘肉、减肥纤体；3、可作为偏食、蔬果摄入量少及维生素、矿物质缺乏人群的营养补充品；4、协助肠道、脏腑、血液及人体组织器官内多种营养物质水解转化成人体所需的能量，可有效缓解高血压、高血脂、高血糖及其他营养代谢物障碍引起的各种生理疾患；5、增强蛋白质、糖分、脂肪等营养物质水解转化，提高人体营养吸收，增强体质。
沙棘果虽然有一定的减肥作用，但是它仅有辅助减肥的作用，并不能等同于减肥药，并且因为每个人的体质不同，自身新陈代谢的能力也各不相同，所以没有办法确定具体吃多久才能起到减肥的效果；另外，减肥除了饮食之外，同时也要配合运动。希望这里整理可以帮助到大家！
沙棘，就像姐姐、像母亲、像我们曾感知过的那些不断滋养生命的中国女性，也许更令我们骄傲的是：沙棘的原产地是中国，现在全球各地的沙棘，所拥有的强大基因，都是源于中国！大爱沙棘，关爱健康，我是艾康沙棘人~爱沙棘的韩姐，与您传播沙棘知识，分享沙棘文化。
