胃病当中，胃溃疡属于比较严重的一种。一旦患上胃溃疡，就需要经过漫长的治疗，想要在短时间内痊愈，不太现实。
为什么患上胃溃疡呢？经医学这么多年的临床研究，发现导致此病的因素是比较多的，但是音是占据了首要位置。
胃炎都是“吃”出来的，这句话一点都不掺假。尤其是现在人们的饮食越来越多样化，摄入的食物种类比较多，难免就会损害胃黏膜，增加胃炎，胃溃疡几率。
五种食物，堪称“烂胃王”，吃得越多，胃病越重，趁早撤离饭桌
腌制，重口味食物
腌制类的食物，辛辣刺激的食物，油腻的食物，都被称为重口味食物，重口味食物能够提高人们的食欲，但是会加重肠胃的负担，不利于健康。
重口味的食物受到细菌的习惯，也会滋生大量的幽门螺旋杆菌，甚至会让细菌更加有活性，从而不断腐蚀人的胃黏膜，诱发各种胃部疾病。
重口味食物一旦摄入过多，也会导致血液浓度不断升高，增加患上血管疾病的风险，严重损害健康，所以重口味食物，吃得越多胃病越严重，劝你趁早撤离饭桌。
加工肉类食物
加工肉类食物越来越多，经过油炸熏烤或做成罐头等食物，能够满足人的口感，还有助于携带方便。
肉类经过加工之后，不仅流失了肉类原有的营养，还会增加不利于身体健康的成分，比如饱和脂肪防腐剂以及食品添加剂等。
经常吃加工肉类食物也会引发便秘的情况，甚至会导致肠胃功能越来越差，严重影响健康，所以加工肉类食物，劝你赶紧拉入黑名单，以防影响健康。
烧烤，油炸食物
烧烤食物，在加工制作过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物质，具有一定的致癌风险，对于本身患有胃病的人群，很可能会导致病情加重。
烧烤类食物在高温的烤制之下，要会生成多种不利于人体健康的物质，甚至会增加患胃癌的风险，所以油炸类的食物含脂肪比较多，不利于胃部消化，劝你赶紧管住嘴。
隔夜的剩饭剩菜
很多人本着勤俭节约的原则，对于剩菜剩饭都会保留起来加热继续使用，但是隔夜的剩菜剩饭一旦摄入过多，并不利于健康。
因为这种食物当中含有的细菌和病*比较多，即使在加热之后也是难以消除的，摄入体内之后就会加重肠胃的负担。
有些剩菜剩饭中还容易出现亚硝酸盐，这是一种极强的致癌物，也会导致人体受到伤害，对于剩菜剩饭，劝你一顿吃不完，赶紧丢掉，不要舍不得。
容易胀气的食物
容易胀气的食物，有洋葱，生蒜，萝卜，生葱，豆类，芋头，红薯等等。这类食物吃进体内之后更容易出现胀气的情况，甚至会让胃扩张引发疼痛感，也会影响溃疡面愈合。
碳酸饮料中含有的气体比较多，很容易降低胃功能，导致胃溃疡迟迟无法恢复，碳酸饮料中的气体会释放，让胃部内压增高，也会引发胃部胀气的症状，所以这类食物请你赶紧管住嘴，千万别任性。
谨记2吃、2做，胃越来越好
2吃
清淡饮食
想要养护肠胃健康，可以多吃一些富含维生素和β-胡萝卜素的蔬菜水果，比如西红柿，胡萝卜，小白菜，芒果，奇异果，柑橘类水果等，也可以少量吃些生姜和白胡椒。对于暖胃保护胃黏膜有帮助。
经常喝猴头菇丁香沙棘茶，也是一种经典的养胃名方，能够让你的肠胃功能越来越强大，更有助于胃黏膜慢慢修复，抑制幽门螺杆菌的活性，所以胃不好的人每天喝一点，让你的胃越来越好。
蒲公英
蒲公英是一种药食两用的植物，归胃经，属寒性。相关研究发现，蒲公英具有广谱抗菌的作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上能替代抗生素。
研究发现，蒲公英能抑制幽门螺杆菌的活性，修补受损的胃黏膜，还有助于促进溃疡面的愈合，有不错的养胃作用，让你的肠胃功能越来越强大，预防胃病。
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2做
注意口腔疾病
大家印象中，可能幽门螺杆菌只会对胃部造成伤害，其实幽门螺杆菌不仅会对胃部造成影响，也会祸及到人的口腔，引起口腔溃疡和口臭等问题，严重影响健康。
所以想要预防幽门螺杆菌，感觉一定要注意口腔的卫生，坚持早晚刷牙，能够减少幽门螺杆菌的残留，也有助于保护咽喉以及肠胃的健康。
避免多人共餐
果然没有分餐的习惯，一盘菜无数双筷子夹来夹去，此时很容易导致感染幽门螺杆菌。约半数中国人感染幽门螺杆菌，欧美由于习惯分餐制，所以感染幽门螺杆菌的几率非常低。
提醒大家一定要饭前便后洗手，聚会时选择使用公筷从菜盘中播出，自己需要的分量能够，减少幽门螺杆菌的感染，保护肠胃的健康。
