丽丽（化名）已经被胃病困扰好多年了，自打初中开始，就经常性的胃疼，尤其是每次不吃早饭后，上午就必定疼得厉害。因为是旧毛病了，丽丽也不怎么在意，反正只要吃了早饭就没多大事。可就在前几天，她在公司聚会上感觉心头一甜，一口鲜血竟然吐了出来，不光吓坏了众人，把自己也吓懵了。
饭都没吃完，医院做了系统检查。检查结果一出，丽丽是既惊讶又本该在预料之内。原来丽丽的老胃病已经到了很严重的地步，胃粘膜大量受损，造成了大面积的溃疡，幽门螺杆菌数值已经高达。
医生解释道，像丽丽这样的，一开始只是会出现嗳气，吐血情况，如果长期超标又不管不顾，那后果就不堪设想了，这个细菌会慢慢破坏胃肠道壁，患肿瘤的风险也会增加。
现代人生活节奏快，生活压力大，许多人都患有大小胃病，吃饭不知何时已经变成了应付差事，只想赶紧吃完继续忙事情。于是便有了“十人九胃”的说法，十个人里面就有九个患有胃病。胃是我们身体一个非常重要的器官，而且它也是一个很脆弱的器官，对于工作比较忙，生活习惯不太好的人来说，胃是很容易生病的。
如何才知道自己胃部受损了呢，这几点一旦出现，就应该引起重视！
1、胃痛胃胀
这些症状都是老胃病的基本特征，因为幽门螺杆菌的感染，导致消化系统出现问题，胃酸异常分泌，导致胃粘膜被腐蚀，继而引发胃痛胃胀等症状。
2、口臭
口臭是感染幽门螺杆菌的显著特征，因为幽门螺杆菌会影响到肠胃的正常消化功能，从来造成积食，食物残渣堆积久了就会释放出氨气等难闻气味，气味随着食道挥发，便会产生口臭。另外。幽门螺杆菌也可以在牙菌斑上生存，一旦积累久了，也会产生难以形容的味道。
3.反酸烧胃
胃部是一个强酸的环境，一般的细菌根本承受不住胃酸的强大腐蚀，但唯有幽门螺杆菌是个例外，胃酸分泌得越多它繁殖的越快，繁殖得越多，胃就会受到刺激从而分泌更多的胃酸，一个恶性循环便产生了，于是，就会出现反酸烧心的症状。
这些胃病症状一旦上身，就很难在短时期内治好，因为它是一种慢性病，治疗胃病的良方就是靠养，这是急不来的
那么在平常的生活中，我们要怎么来养护我们的胃部呢
第一：注意饮食
胃喜阳恶阴，平时少吃生冷的，多吃一些温性的食物，这样会减轻胃部压力，促进胃部机能正常运转。烟酒尽量也要控制量，尼古丁跟酒精都会对身体造成刺激，影响内分泌系统紊乱。
第二：这种东西比喝粥更养胃
说到养胃，大多数朋友都会想到喝粥，确实很多长寿老人都有喝粥的习惯，尤其是小米粥，小米粥中含有大量的酶，具有消食安神的作用，所以有很多人养胃都喜欢吃小米粥。但是我们今天要说的这种养胃小食材，它不是小米粥，它比小米粥更养胃。这种小食材就是丁香，它可以说是花草界的养胃剂，再搭配猴头菇、沙棘、山楂、大枣、橘皮、茯苓、佛手等一起泡水五分钟，每天喝一杯能够缓解胃痛消除炎症，保护胃黏膜，胃部会越来越好。
丁香——含有丁香油、丁香酸、鞣制，这些物质能够增加胃液分泌，提升消化能力，缓解腹胀还能杀菌，抑制幽门螺杆菌的活性；
猴头菇、沙棘——增强胃黏膜的屏障，有养胃和护胃的功能；
山楂——帮助消化，去胃部胀气；
九种养胃小药材放在一个小茶包里，沏好放入茶壶备用，每天一两杯，胃部会越来越干净。
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第三：注意卫生
平时要多注意卫生，“病从口入”这句俗语流传几千年不是没依据的，饭前便后勤洗手，聚餐提倡使用公筷，餐具要注重清洁干净最好做到消*，平时少吃路边摊等，这些都会减少感染幽门螺杆菌的几率。
第四：定期体检
有条件的最好全家定期做体检，没条件的一年至少也要做到两次体检，毕竟有些病症只靠临床表现去判断是会存在误差的，不要为了省小钱而花大钱。
以上这三条要牢记在心，坚持养胃护胃，胃会越来越干净。
