平时的你，有没有这些情况？
1
容易疲惫
经常感到疲惫，稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过9小时，仍然感觉困。休息后会感到精力有所恢复，但无法持续太长时间，就又回到疲劳的状态。
2
愈合能力差
年轻时磕磕碰碰很容易恢复，但是年纪一大，有时候伤口就愈合得特别慢，甚至会出现伤口感染。
3
经常感冒
尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒，且病程一般在7天甚至10天以上，还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎的情况。
4
肠胃不适
同样的食物别人吃了没问题，而你却肚子疼，严重的时候还会上吐下泻的。同时儿童厌食、食欲下降，中老年人厌油、恶心、腹胀都跟肠胃的耐受能力下降有关。
5
记忆力下降
这种情况多发生在中老年人身上，一旦出现精神恍惚、爱忘事，很多人都会觉得“自己老了”。其实这种迹象恰恰表明机体免疫能力下降，导致身体协调性和植物神经系统紊乱。
如果你有以上的情况出现，那就得注意了，这些都是免疫力下降的表现。
免疫是我们抵抗病原而避免发生传染病的能力。免疫力差的人，身体各方面机能都会下降，感到疲惫和染病的几率也会大大提高。
这时候就可以通过沙棘给免疫力充电了。
超级水果-沙棘
沙棘有丰富的营养元素，能够补充人体多种营养，调节和预防多种疾病，简而言之，就是增强人体免疫力。
沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘*酮、超氧化物歧化酶等活性物质和人体所需的各种氨基酸。
我国于年将沙棘列入新资源食品原料，可用于膳食补充剂、功能性食品和饮料。
沙棘维生素C含量极高，每克沙棘原果汁中，维生素C含量可达到—1毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。
丰富的维生素C能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。
沙棘中另一个重要活性成分SOD也十分丰富：每克沙棘鲜果SOD含量达到.0个酶单位，其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。
沙棘-提高免疫力
国外研究表明，沙棘具有抗病*效果，其中所含鞣花酸、没食子酸、杨梅酮和槲皮素可以有效抑制病*复制，对多种流感病*具有广谱疗效。
烟台大学生命科学学院和中国科学院西北高原生物研究所、华中农业大学食品科技学院都对沙棘进行了多方面的研究，都得出一个结论：沙棘具有明显增强小鼠免疫力的作用。
免疫力是人体的防火墙，一直保护着我们，只要坚持饮用沙棘冻干全果粉，给沙棘一点时间，它会还你一个充满健康活力的身体！
