白癜风丸说明书 https://m.39.net/baidianfeng/a_4322968.html本内容仅作为科普阅读，如有需要请询问医生。
沙棘油含有许多健康的活性成分，是真正的厨房和皮肤万能武器。您可以在这里找到有关沙棘油的所有信息。
沙棘油：背景
沙棘油仍然是未知数。然而，橙黄色水果中的油既健康又芳香。但是当我们谈论沙棘油时，我们实际上必须以复数形式说话。因为从沙棘浆果中提取了两种不同类型的油。
首先是从沙棘种子中提取的仁油。它呈淡黄色，呈现出相对中性的味道。因此它在营养方面起着次要的作用，更多地用于美容和健康领域。
然后是由果肉制成的沙棘油。它与仁油的不同之处在于它的颜色更深，几乎是红色的。它也很薄而且非常芳香。
沙棘油的生产
沙棘油的生产与橄榄油相似。收获和清洗果实。然后将纸浆从坑中取出。从果肉或果核中，通过冷压获得优质油。
成分和营养价值
沙棘油是很健康的生物，为什么这么说呢？
它含有许多重要的维生素和矿物质以及良好的脂肪酸。这些对我们的健康有什么影响，您将在下一节中了解。
维生素C
维生素E
类胡萝卜素
不饱和脂肪酸
镁
锰
钙
铁
沙棘油：作用
改善皮肤再生
通过高水平的维生素C（对感冒很重要）增强免疫系统
对于素食者和纯素食者来说，这种油是维生素B12的宝贵供应商
抗炎、抑制、呵护肌肤
胃bing镇痛药
在aizhengzhiliao中用作放射治疗的辅助手段
沙棘油：应用
沙棘油最好与另一种植物油结合使用。就其本身而言，油的味道非常浓郁。此外，您可以与另一种植物油一起更完全地吸收维生素和营养素。最后但并非最不重要的一点是，节约使用油还有另一个好处：您可以省钱。因为沙棘油一点也不便宜。一瓶毫升的瓶子可以卖40欧元。
您可以在厨房使用沙棘油进行精练。例如，它可以使沙拉、凝乳奶酪或蔬菜散发出美妙的香气。但是用它冷而不是做饭。如果您有胃部不适，您应该在每餐前服用一茶匙。
您可以在皮肤上擦几滴油，特别是在发炎或伤口愈合的情况下。沙棘油也值得一试治疗痤疮或神经性皮炎等皮肤病。然而，特别是如果疾病更严重，您应该提前咨询您的医生。
