北京看白癜风的最好医院 http://baidianfeng.39.net/index.html血管是人体最大的组织器官，遍布全身各个部位，为身体运输传送营养物质，还可以将毒素垃圾输送到体外，是生理活动正常进行的基础。当血管中的垃圾沉淀物过多，导致血管堵塞时，会影响代谢循环，损伤其他脏器功能。
由于血管每时每刻都在运输营养物质，所以当血管发生堵塞时，除了可以拍打按摩外，还可以多吃以下这4样食物，有助于清除油脂，排出毒素，增强血管弹性，使血管更加年轻，还能延缓衰老，有助于身体健康养生。
1、鸡蛋果：鸡蛋果性平，归大肠经，有润肠通便、清热消脂的功效，其中含有大量的超纤维，能够清除体内深处的垃圾油脂，改善体内的代谢循环，减少血管中的垃圾毒素，有助于保护血管。经常吃鸡蛋果，还能降低血液中的胆固醇含量，预防高血压；而且含有的热量很低，不会对身体造成负担，适合养生食用。
2、沙棘：沙棘果富含大量的维生素K，能够增强血管壁的韧性，预防血管脆弱，引发心脑血管疾病。沙棘还有大量的活性物质，能够加速代谢，清除体内毒素油脂，预防血管动脉硬化等问题，有助于保护血管健康。血管堵了，多吃些沙棘还能清除体内的自由基，延缓衰老，有非常好的滋养效果，有助于养生、养颜。
3、荞麦：荞麦中含有大量的维生素P以及膳食纤维，有助于减少毛细血管破裂，增强血管弹性，使血管更加健康。荞麦中还有大量的球蛋白，能够增强身体免疫力，提高细胞的活性，有助于身体健康。经常吃些荞麦，还能消食健脾，养护肠胃，且热量较低，不会增加血管负担，有助于减肥养生。
4、黑豆：黑豆性平，含有大量的不饱和脂肪酸，能够抑制胆固醇的形成，降低血液中的胆固醇含量，能够预防血管动脉硬化，保护血管健康。黑豆还能清热利尿，加速尿液的形成，有助于清除血管中的毒素，使之随尿液排出体外，使体内环境更加干净；还有大量的蛋白质，能够增强体质，加强代谢，有助于健康养生。
当发现血管堵塞时，别急，可以多吃以上这4样食物，既能清除体内油脂，加速排出血管中残留毒素，还能增强血管壁弹性，使血管更加年轻，预防心脑血管疾病的发生，保护血管健康，有助于养生。除此之外，保护血管，还可以坚持每天拍打全身，能够疏通经络，清除血管垃圾，有助于日常养生。
