随着天气越来越冷，很多家长抱怨孩子不好好吃饭，这怎么长身体啊。如果发现近期孩子有厌食、挑食、便秘、口臭、舌苔白腻、晚上睡觉不安分等等现象，那么要注意了，孩子有这些情况，多半是脾胃虚弱，积食了。
为什么给孩子吃好喝好，脾胃还是不行，容易积食呢？积食这个病症，对于很多家长来说，都不会陌生。尤其是到了冬季，孩子积食也变得越来越频繁，而积食对于孩子而言，是最常见也最有伤害的。
长时间积食，严重阻碍孩子发育，影响孩子的健康。
终于找到积食“真凶”!劝告：脾胃最怕3件事，带娃家长别大意
1、给孩子补得过剩
虽然孩子的发育需要营养的补充，但是很多家长都是无节制地给孩子乱补一通，其实这是很错误的，对于孩子来说，腑脏没有发育完善，没有必要补充营养品，甚至孩子反伤脾胃；另外，孩子饮食宜少不宜多，吃多了也会伤及脾胃，形成积食。
2、脾胃最怕凉
冬季天气变冷，孩子积食也增多，这也是因为寒冷的天气会对孩子脾胃造成伤害。因此，冬季家长应该注意好孩子脾胃的保暖，少给孩子吃凉食，出门的时候也要注意孩子腹部保暖。
3、脾胃最怕伤
孩子经常伤心多虑的话，也会导致脾气郁结，容易积食生病。现在家长往往都很主动孩子的身体健康，而忽略了孩子的心理健康，甚至认为，孩子这么小，不懂什么。其实孩子也自己的情绪，并且悲伤、恐惧等情绪，都会特别伤害孩子的脾胃，让孩子积食。
中yi这里有一个养脾胃的小房子，可助力健脾胃、消积食
#舒倍滋山棘粉#
准备食材：
山药、黑米、山楂、沙棘粉、红枣粉、陈皮粉（橘皮粉）、低聚半乳糖，按照1：1的比例准备好。
①山药、黑米、山楂用破壁机研磨成粉
②加入红枣粉、陈皮粉（橘皮粉）、低聚半乳糖，搅拌匀
③管子粗存，密封，每日取3-6g给孩子冲饮
④也有现成的袋装的，懂得找寻即可，名称一样
食材均是药食同源的，所以家长们可放心，能够调节孩子肠胃的菌群平衡，从而促进脾胃的发育，增强脾胃的功能，这时候脾胃就有能力去运化积食，让孩子更健康的发育。
