记录食谱，分享朋友，以后回忆自己的进步！
荞麦面馒头、红色精力汤、八珍糕、水炒豆芽、花菜、水果！
荞麦面馒头
八珍糕
红色精力汤：
火龙果、香蕉、苜蓿芽、槐花苞、三片十香菜、两片薄荷叶、老姜、核桃（带分心木）、腰果、南瓜籽、亚麻渣渣、枸杞、果粉本草（柠檬香蜂草粉、生姜粉、桑葚粉、甜菜根粉、螺旋藻粉、沙棘果粉）、好水。（全部加入破壁机打碎）
水炒绿豆芽：
发芽罐自发绿豆芽。洗净控水后，锅内加水开冒泡时，放葱姜，炒出香味放盐化开后倒入豆芽，翻炒至喜欢的程度，装盘淋香油，点缀了几颗蓝莓干。
水炒花菜：
花菜用酵素粉洗净控水后，锅内加水开冒泡时，放蒜末，炒出香味倒入花菜，翻炒至喜欢的程度，装盘淋亚麻油，点缀了几颗枸杞。
