现在医学声明，有很多方法可以用于抗衰老，但是不得不说，对于无法自主掌握自己时间安排的上班族而言，其中最有用的还是在饮食上下功夫。今天跟大家分享关于女性饮食抗衰老的5大绝招，愿所有女性都能永葆青春活力。
绝招1：只吃7成饱=心脏年轻10年
少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善，DNA被破坏的迹象也减少了。科学家相信，控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基(致衰老的罪魁)。
绝招2：放弃节食
节食将不再起作用，唯一可靠的减肥途径，是用心地去吃：耳聪目明、细细品味并能及时停止。要吃得健康，多吃新鲜的蔬菜和水果、精益蛋白质、全谷物和不饱和脂肪，避免糖和糖浆添加剂、不完整的谷物、饱和脂肪和反式脂肪。
绝招3：多吃咖喱保年轻
姜*素，一种包含于咖喱中使其带有*色的辣素，也是一种潜在的化学抗衰老剂。在印度，这种物质常被用于包扎伤口。在东亚，人们普遍使用咖喱。这也是为什么东亚人患各种癌症、帕金森和老年痴呆症比较低的原因。如果你不喜欢印度饭的味道，那最好保证每天补充mg到mg姜*素。
绝招4：每晚补充维生素A
当你在30岁后，应该将维甲酸(维生素A的一种形式)添加到你的夜间护肤方案，它有助于修复晒伤，减少皮肤皱纹。外用维生素A可以增加弹性蛋白纤维的弹性，补充皮肤胶原蛋白和天然保湿透明质酸。阳光会破坏维生素A，所以，最好应用于晚上而不是早上。
绝招5：自己下厨
让烹饪变成一种乐趣。想要有计划的饮食，最好的办法就是自己下厨。这样，你就再不需要去猜测，到底吃进了哪些成分，因为你可根据自己的喜好控制。可以从那些你感兴趣的内容开始，把烹饪变成一种习惯和嗜好，就能渐渐杜绝外食，杜绝不健康成分摄入体内。
极致抗衰，全方位修复
60多种抗衰成分
精准营养修复细胞组织
多层次、全方位、宽领域调理
呵护女性容颜、守护女性健康
本产品不能代替特殊医学用途配方食品、
婴幼儿配方食品、保健食品等特殊食品
配方成分说明
山楂、紫苏子、阿胶、木瓜、葛根、枸杞子、山药、茯苓、白芷、肉桂、蒲公英、沙棘、干姜、针叶樱桃果粉、玫瑰花（重瓣红玫瑰）、蛹虫草、透明质酸钠、人参（人工种植五年及五年以下）、鱼胶原蛋白肽、绿茶粉、葡萄粉、苹果粉、维生素C、维生素E、乳酸钙、β-胡萝卜素、碳酸镁、葡萄糖酸锌、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、叶酸、氰钴胺、罗汉果甜苷、甜菊糖苷。
1.“食药物质+强化营养+功能性单体成分”
女性养生保健首当其冲的应是针对“气血”的调养。该组方食药物质中，人参补气益肺、蛹虫草温阳补肾、枸杞子补阴养肝；玫瑰花行气、活血、调经，阿胶补血滋阴，山药益气、健脾、祛湿；木瓜疏肝和血，葛根通经活络，白芷驱寒、散结、止痛，山楂消食、祛积、化瘀，肉桂引火归元，干姜温中散寒、温阳通脉，茯苓利水渗湿、健脾宁心、通利三焦；蒲公英清解热*、消肿散结，紫苏子润肠通便，沙棘健脾消食、活血散瘀。
一起合用，可以益气补血、滋阴补肾、温阳健脾，调和阴阳。现代研究也显示，以上食药物质具有抗氧化、延缓衰老、美白祛斑、消炎抗菌、调节代谢与内分泌、改善睡眠、舒缓情志压力、瘦身减肥、消除疲劳等作用，同时还能增强机体免疫功能、调节胃肠道功能。
2.营养强化
现代女性在高压力、高工作及生活强度、环境污染恶化等情况下，更可能会出现免疫力低下、失眠、贫血、过敏、消化不良、肥胖、皮肤暗沉、*褐斑等症状，因此，需要给予适当的营养补充与强化。为身体不适的女性提供必要的营养所需和能量供给，不仅能弥补和平衡日常饮食营养的不足与热量过剩，还能够美容养颜、增强免疫力、改善体质、缓解皮肤各种问题。
3.功能性单体成分
本组方通过食药物质合理配伍，合用，能益气养血、滋阴温阳、补益肝肾，调和阴阳之功效；同时添加必要的强化营养物质，并补充多种功能性单体成分，调节和改善内分泌、免疫、消化、循环、呼吸、神经、运动、泌尿生殖等人体各系统的整体功能，发挥抗疲劳、改善代谢、调节免疫、抗氧化、延缓衰老、美白祛斑、纤体瘦身、调经止痛、降低患病风险等作用，将有助于广大女性人群的养生保健，以及各种亚健康、亚临床症状的康养调理。
实现三大目标：
1.消除能促进衰老的各种可逆因素。
2.由于衰老必然导致机体的功能下降，凤舞殊从修复器官层次，到分子层次的组织损伤，实现衰老细胞的再生。
3.预防整体性衰老可能引发的各种疾病。
品质详情：
凤舞殊整合世界七大类（抗自由基、免疫增强剂、稳定线粒体基因的肽类、酶的制剂、维生素制剂、微生物制剂、中成药制剂）抗衰配方成分，针对女性衰老的十大方面作了全面配方，让各年龄段的女性朋友都能由内而外散发出年轻、精致、细腻、光滑的魅力！
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