精彩导读
心脏病已经成为发展中国家面临的严重健康威胁，据世界卫生组织统计，目前全世界每年有万人口死于心脏病。
专家指出，要有健康体重、健康体型，方能造就健康心脏，而健康的饮食又是关键，大多数人应该知道的是，多吃原自然状态的食物才是使你通往健康道路的好方法。
可是由于忌口、风俗等等各种原因，我们不可能吃到太多原自然状态的食物，但是，有一种神奇的药食同源食物，常食会使您的心脏更加健康。
那就是——沙棘！
沙棘含有4大元素，常食会使您的心脏更加健康！
1，欧米伽3（亚麻酸）
Omega-3在很多方面都有利于人体，尤其是人体的心脏受益最大。这种脂肪酸能够增加体内的高密度脂蛋白（HDL）（即好的胆固醇），减少低密度脂蛋白（LDL）（即坏的胆固醇）积聚在血管壁，减少患上心脏病的机会。亦可预防血块形成，减低阻塞血管的风险。
卢慧星等人的研究表明，沙棘中不饱和脂肪酸，亚麻酸含量最高，可达62.69%。因此沙棘籽油对心脏很好哦！
2，维生素B群：B1、B2、B8、B9等
其中维生素B1可以使食物转化成能量，保证心脏能量供应；维生素B2能快速代谢脂肪，减少血液中高半胖氨酸（心脏病和中风的主要致病因素之一），维生素B9能维持DNA的稳定，维生素B8可以阻止脂肪肝发生，预防动脉硬化。
沙棘中维生素B群的含量，较其他水果、食物更胜一筹，经常摄入沙棘食品，预防维生素B群缺失，全面保护心脏。
3，多酚
多酚分为两大类，多酚单体，包括各种*酮类化合物、绿原酸类和鞣花酸；另一类多聚体，又称单宁类，包括缩合型单宁（如原花青素）和水解性单宁。
由于血管内生长因子是促使动脉硬化和器官癌变的“罪魁祸首”，而沙棘中的多酚能抑制血管中的生长因子，从而防止血管中细胞增生，避免动脉硬化。
4，多种矿物质和微量元素
世界卫生组织公布的被认为人体所必需的14种微量元素，在沙棘果实中就含有11个，其中铁、锌、锰、铜含量最高。
随着人们生活水平的提高，精制粮食加工，把富含铬锰元素的食物都剔除了，缺乏这两种元素，就容易发生动脉硬化，危害心脏健康！
沙棘守护心脑血管
可分为这几步
降低低密度脂蛋白，软化血管
沙棘*酮增加高密度脂蛋白的合成
提高卵磷脂胆固醇酰基转移酶的活性
使低密度脂蛋白胆固醇降低
高密度脂蛋白增加
降低了血脂，软化血管
可使血清脂质和肝脏脂质明显下降
疏通血管，改善动脉环境
沙棘*酮可加速分解血管壁上沉积的脂质
让血管更畅通
预防胆固醇与动脉弹性蛋白
结合导致血管壁变厚、变脆
由于年岁增长
身体器官机能开始减退
血管壁损伤，血脂过高
患动脉粥样硬化的危险性加大
沙棘*酮作为体内抗氧化剂
可清除血液中的自由基
减少了自由基对血管壁的侵蚀和损伤
可有效预防动脉粥样硬化
心脏守护神
沙棘*酮能优化心肌的收缩功能
泵功能，并能降低外周阻力
增加血管弹性
降低心肌耗氧量，改善心功能
抗心律失常，抗早博
缩小心肌梗塞面积
缓解心绞痛
对心肌炎并发心功能不全
有良好的缓解作用
沙棘*酮可调节血脂
胆固醇、甘油三酯
调节血液粘度
加速抑制血小板聚集
沙棘*酮可以有效调节血脂
在缓解血栓形成方面有很好的疗效
从而降低心脑血管疾病的发生率
沙棘*酮是对抗心脑血管疾病的首选之一
沙棘对心脑血管
有着不可替代的作用
沙棘的功效还有很多哦~
/沙棘的神奇功效~/
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