北京哪家治白癜风医院好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/沙棘雪梨苹果汤
主要功效：消食化滞
适用人群：节后消滞需求者。
材料：
干沙棘果10g、苹果2个、雪梨3个、芒果核5g、大枣2枚（3-4人量）。
制作方法：
沙棘果、芒果核冲洗；苹果、雪梨洗净，削皮、切块并去核。锅内加水ml，加入水果、芒果核、大枣，武火煮沸后改文火煮约30分钟，加入沙棘煮5-10分钟即可，视个人口味加或不加蜂蜜，喝水吃渣。
汤品点评：
中秋、国庆过后，总有些吃货一不小心就把自己给吃滞了，之前我们也介绍过很多消食汤水，谷芽麦芽、山楂、鸡内金、鸡屎藤、柚子等等都有。
相对而言，沙棘较为陌生，它是一种野生果子，新疆、青岛等地多见，近年作为一种养生食材出现在大众面前，实际上它也是一种药材，出现在一些中成药里，而且藏药中也能觅见其身影。沙棘，一种酸性小果子，与新鲜的枸杞子差不多大小，颜色偏*暗，小编对其印象最深刻的是维生素C含量丰富，鲜品VC含量是猕猴桃、山楂的3-4倍，但仍略低于鲜枣；只是经过干燥加工之后，VC含量下降较多。一些药物成分研究指出，它所含的沙棘*酮、槲皮素等多酚类较丰富，具抗氧化作用；所含的沙棘油能调节胃肠道消化功能的作用，能促进胃粘膜修复，对消化不良的效用不错。
它同时是一种消食药，其性温，味酸涩，具有消食化滞、健脾疏肝养胃的功效外，还能止咳化痰。配合同样具有消食作用的芒果核，加强了消食效果。节假日肉食进食过多，此汤就选择了苹果、雪梨来清清肠胃，同时因为沙棘酸味强，以水果本身的甜味来中和。
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