白癜风治疗方法最好 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/150513/4622783.html导语：我们每天吃很多食物，都是靠胃来吸收的，胃的结构很简单，但是消化任务却特别重，任何食物进入胃内，都会被“挤出”营养物质供给身体，但也有一些食物很难消化，堪称胃最“恨”的食物，常吃，会给胃带来极大的伤害。
一、胃最“恨”三种食物，再贪也不吃
1、腌制食品
泡菜、泡菜萝卜和腌*瓜等腌制食品味道鲜美，酸酸可口，但由于这些腌制食品中含有大量亚硝酸盐，对胃有害，尤其是刚腌制的时候，他们的亚硝酸盐最多，很容易中*。
2、油炸食品
很多朋友早餐都会选择油条和麻圆等油炸食品，但外面卖的油炸食品不仅没有保健功能，而且对胃也有很大的负担，高脂肪食物会使大大增加胃难以消化，稍有不慎就会导致肠胃胀气。
3、高糖食品
据说甜食能让人感觉好些，但含糖量高的食物会在胃里变酸，刺激胃壁，进一步阻碍胃的正常消化速度，很容易发生酸倒流。
不适当的饮食和不健康的胃对我们的身体有很多影响
1、经常打嗝
2、腹胀像个“球”
3、他的脸变黑了
4、精神状态差
5、腹泻
二、肠胃非常脆弱，需要好好保养，多吃这些会让胃“高兴”
1、白粥
粥里没有太多的营养，但是却可以不费吹灰之力就被胃完全吸收，特别适合胃“劳累过度”的人，吃点粥来垫胃也是不错的选择。
2、牛奶
与粥不同，牛奶营养丰富，多饮牛奶及其他食物对胃粘膜的刺激也可增加胃黏膜的阻力。牛奶却不能空腹喝，否则很容易胃胀气。
三、舒胃，常喝“养胃茶”可以改善胃动力
肠胃的温度一般比较高，所以当我们吃凉的东西时，会刺激肠胃，没事的时候可以多喝些温水，这样不仅可以补充水分，还能为肠胃创造一个适宜的温度环境。在水中加入一些养胃成分，对肠胃更有益，据《*帝内经》记载，猴头菌、鸡内金、沙棘和茯苓是典型的护胃食品原料，经常喝水能有效缓解肠胃，许多老中医不要忘记使用这个小配方，食同源的原理如下：
沙棘：沙棘味酸甜，能开胃、缓解厌食、增加营养素的摄入，以免造成“人比*花瘦”。同时，沙棘有祛痰止咳作用，非常适合秋季食用。
猴头菌：猴头菌营养丰富，味道鲜美，对肠胃有最好的舒缓作用，同时猴头菌还具有抗癌效应，经常食用可以增强我们身体的免疫力。
以上的成分有助于舒缓肠胃，把他们做成小的茶包可以使肠胃更健康，但自己做的效果可能并不明显，你可以试试成品茶包，效果显著，喝起来更方便。
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结论：胃最“恨”的三种食物，常吃，胃迟早“烂”掉，早管口，胃更健康。病出在口，胃首当其冲，因此很多肠胃问题基本上都是不良饮食习惯造成的，保养肠胃很重要，否则，你就和“想吃东西”没有关系了。
