什么是沙棘？
沙棘在西藏被称为“圣果”，在西藏和中国古老的医学文献中都有发现。在那里，它被用来治疗咳嗽、消化问题、皮肤问题、伤口和烧伤，在某些情况下甚至是抑郁症。最近，科学发现它含有大量的营养成分关于Omega-3-6-9（脂肪酸），维生素和抗氧化剂。
传说
沙棘的属名“Hippophae”源于希腊语“河马”、“马”、“Phaos”、“发光”。这是由于古希腊人使用沙棘作为马的饲料，使它们的皮肤更有光泽。
当亚历山大大帝征服波斯后从印度返回时，他带着他的军队穿越了现在被称为巴基斯坦和伊朗的沙漠地区。由于缺乏食物和水，士兵和马匹正在死亡。他们经过了一个长沙棘的地方。吃了浆果和树叶后，马恢复了充分的活力，反映在它们闪亮的皮毛上。
果星来客：“圣果”沙棘的四种好处沙棘，是一种耐寒的灌木，有多刺的树枝，细腻的柳树叶，和明亮的橙黄色的浆果。这种灌木也被称为沙棘，西伯利亚菠萝，沙棘和sallowthorn。它喜欢生长在崎岖的沿海地区或干燥的亚高山地区。
原产于欧洲北部和中部，高加索地区和西亚，这种灌木有很长的历史，用于其浆果和种子油。
沙棘浆果富含维生素、类胡萝卜素(植物色素)和脂肪酸，而沙棘种子提供富含脂肪酸的油。果实的果肉和种子都产生有营养的油。
果星来客：“圣果”沙棘的四种好处健康的好处
沙棘具有抗炎和抗氧化的特性，以及多种被证明对人类健康有益的营养物质。你从沙棘中得到的大部分好处来自使用沙棘果实和它的油。
尽管大多数临床研究集中在沙棘油作为保健补充剂和化妆品成分，传统医学经常使用整个浆果。
沙棘对健康的好处多种多样，它已被证明：
果星来客：“圣果”沙棘的四种好处1.提高心血管健康
沙棘富含类黄酮和欧米伽-3、6、7和9脂肪酸，对心血管系统有很强的作用。棕榈油酸是一种omega-7脂肪酸，很少在植物食物中发现，但沙棘油是这种不饱和脂肪酸的唯一植物来源之一。
棕榈油酸和其他脂肪酸可以帮助降低胆固醇，减少炎症，改善心脏的整体功能。
2.支持癌症治疗
临床研究表明，在癌症治疗中使用沙棘油和汁液是有一定支持的。沙棘中的几种黄酮类化合物，特别是槲皮素、山奈酚和异鼠李素，对癌细胞产生细胞毒性反应，并帮助阻止癌细胞增殖。
果星来客：“圣果”沙棘的四种好处3.改善皮肤的健康
沙棘被广泛用于皮肤和头发产品，因为它含有丰富的维生素和脂肪酸。除了维生素C、A和E，橄榄油还富含-亚麻酸，这是一种有助于血液循环和减少衰老迹象的-6脂肪酸。
沙棘油还含有植物甾醇，如-谷甾醇和菜油，可以增加水分，平滑皮肤纹理，增加皮肤弹性。
果星来客：“圣果”沙棘的四种好处4.疾病预防
沙棘含有抗氧化剂，可以保护你的细胞免受自由基的伤害。这种损害会导致严重的疾病，如癌症、中风和心血管疾病。吃抗氧化剂可以帮助你降低潜在威胁生命的疾病的风险。
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