现在很多人都存在这种困扰，就是自己的胃总不争气，老胃病时不时就犯，吃少了吃多了不行，吃点刺激的，吃了凉的都马上会难受给你看。很多人都是一句老胃病了没办法，只好任命。其实你所认为的“老胃病”可能只是你胃里的一种叫作幽门螺杆菌的细菌在作怪。
幽门螺杆菌是目前已知的唯一可以生活在胃里并且让自己家族越来越兴旺的一种细菌，它可以耐受得了胃中的强酸环境，加重你的胃病症状，加大诱发胃癌的几率，并且可以趁机开拓疆土，传染给他人。
所以对待这个细菌可不能手软，不仅要根除还要预防，想要避免感染幽门螺杆菌，在饮食方面就要多加注意。
4种食物或成幽门螺杆菌的“帮凶”，医生提醒：能不吃就不吃
1、刺激性大的食物
很多人喜欢吃刺激性大的食物，在于味蕾在刺激下会激发出强烈的食欲，从而让吃下口的食物加倍好吃。刺激性食物让嘴巴享受了，但是胃可就不好受了。
刺激性食物对胃黏膜会产生持续性刺激，这样就给了幽门螺杆菌入侵的机会，让幽门螺杆菌可以趁机在胃黏膜上扎根落户。
2、剩菜剩饭
剩菜剩饭加热后重新吃，是不少人都会做的事，长期这样食用剩菜剩饭就容易导致感染幽门螺杆菌。
因为剩菜剩饭容易变质，还容易产生硝酸盐，这都是在给幽门螺杆菌提供机会，所以为了避免感染幽门螺杆菌，还是要吃多少做多少，少吃剩菜剩饭。
3、生冷食物
生活中有不少人喜欢吃生鱼片，刺身，三四分熟的牛肉，感觉这样才能吃到食物原本的味道。其实这种饮食习惯非常不好，生冷食物会对肠胃造成一定的伤害。
因为幽门螺杆菌的生存力是很顽强的，它们可以在水中存活4到10天，如果是在河流和池塘里更是能生活三年之久。如果吃了没煮熟的食物，就很容易遭到幽门螺杆菌的入侵。
4、油炸食物
油炸食物含油脂高，经常大量食用会增加体内油脂和热量的摄入，造成肥胖，这样就可能破坏胃部的环境稳定，加重胃部消化压力，容易感染上幽门螺杆菌。
感染上了幽门螺杆菌，身体会有哪些表现呢？
1、口臭
幽门螺杆菌生活场合可不止局限于胃部，它们还能在牙齿上的牙斑菌中存在。如果口腔里有幽门螺杆菌就会产生难闻的口气，这种难闻的气味无论用什么清洁方法都难以清除。
2、总是觉得饥饿
因为胃部感染上幽门螺杆菌后，就会因为幽门螺杆菌的繁殖产生胀气，这样导致稍吃点食物就会感觉饱了，但是实际上身体还没有摄入到足够的营养，这种“假饱”现象也就不会持久，过一会就又会感觉饥饿。
3、控制不住流口水
幽门螺杆菌作为一种细菌，是具有毒性的，它也会刺激到人的神经，这样就可能让神经系统发生紊乱，从而出现无法自控地流口水情况。
4、反酸、烧心
因为幽门螺杆菌对胃部的破坏，会让胃酸增多，这样就会带来反酸、烧心、嗳气等胃部不适。
所以你发现你有上述情况，医院检查下是否感染了幽门螺杆菌，及早根除，保护好胃部健康。
已经感染上幽门螺杆菌的人，除了用药物外，还可以常用猴头菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麦、橘皮、大枣等药食同源的食材，按照配方组合搭配在一起，制作成猴头菇丁香沙棘茶坚持饮用，对清除幽门螺杆菌，修复胃黏膜，养胃护胃都大有益处。
总之，大家一定要对幽门螺杆菌多加注意，一旦感染超标，一定要及时治疗，并且积极调理。