现如今由于生活节奏的加快，不少人因学习、生活、工作等各方面的原因，胃都或多或少有些不好。有时明知道这样做会对胃不好，而我们却又不得不这样去做。那当我们胃不舒服的时候需要做些什么，注意些什么呢……
常备药物：
对于一些本来胃就不好的一些朋友，应当常备一些保护胃黏膜的药品。如铝碳酸镁，可中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。
注意饮食：
胃不好的人最好不要喝酒、吸烟、吃辣椒或其它一些有刺激性的食物。如有时不可避免，可事后吃点铝碳酸镁，保护胃黏膜。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
注意饮食规律：
要每天按时吃饭，现在由于生活节奏的加快，很多都不喜欢吃早饭，这也是引起很多看表人胃不好的原因。不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。也不要暴饮暴食，吃的太多，增加胃的负担，不容易消化，对胃影响也非常大。
注意喝水：
每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概ml左右。因为胃部还有没有消化完全的食物残渣和胃酸。喝水有助于清理肠道和中和胃酸。中午10点左右喝一杯；午饭前喝一杯；下午3点左右喝一杯；晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。
保持口腔和咽部的清洁：
积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
常喝猴菇丁香沙棘茶：
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保持精神愉快：
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。