我国是一个胃病大国，近几年来，患上肠胃疾病的人群也是越来越多，像常见的慢性胃炎，也是严重困扰人们的健康生活。
一旦患上慢性胃炎，也是反反复复难以痊愈，所以在日常饮食方面，也要学会适当的调节，预防病情的加重。
而像以下几种食物，也是慢性胃炎的源头，若管不住嘴，就会导致肠胃受损，劝你还是趁早远离。
胃炎的“源头”找到了，4物可能脱不了关系，请趁早撤下饭桌
辛辣食物。在生活中，很多人都是无辣不欢的，喜爱食用一些辛辣刺激的食物，但是这样的话，就会对胃部造成一定的损伤。
而且，也会刺激肠胃黏膜受损，诱发慢性胃炎，胃溃疡等问题的产生，所以，像一些辛辣刺激的食物，也是一大源头，劝你还是趁早撤下饭桌，管住嘴为好。
烟酒。对于胃炎患者来说，像烟酒也是尽量远离，很多人经常会通过吸烟喝酒来缓解个人的压力，但是长此以往，不仅会对肺部和肝脏造成损伤。
而且，也会刺激肠胃，诱发胃炎的问题，所以说，慢性胃炎反反复复难以痊愈，烟酒也是脱不了关系，劝你还是趁早戒掉，以免得不偿失。
硬的食物。在生活中，很多人经常会食用一些过于硬的食物，这样就会造成消化不良，肠胃不适的情况，所以，对于慢性咽炎患者来说，要学会调节合理的饮食。
像一些花生、杏仁等过硬的食物，也是尽早忌口，这样或许保护肠胃黏膜，避免病情的加重，影响身体健康，希望你别放任不管。
腌制食物。对于慢性胃炎患者来说，像一些腌制类的食物，也是趁早撤下饭桌，因为这种食物很容易刺激肠胃黏膜受损，诱发慢性胃炎，胃溃疡等问题的产生。
而且也会影响血压的水平，不利于个人健康，所以像这种食物，也是尽早忌口，有助养胃护胃，远离慢性胃炎的困扰，保护身体健康。
慢性胃炎多半“偏爱”这2类人！
爱吃烫食者。对于人体而言，消化道粘膜相对比较脆弱，只能承受50~60℃的温度，一旦超过这个温度，就会导致肠胃黏膜受到损伤，出现被烫伤的情况，也会诱发慢性胃炎的问题。
所以，对于一些爱吃烫食的人群来说，也是深受慢性胃炎的偏爱，劝你还是趁早忌口，以免肠胃受损。
嗜酒如命者。在生活中，越来越多人都染上了吸烟喝酒的恶习，但是长此以往的话，对肝脏的伤害是非常大的，而且也会刺激肠胃黏膜，诱发慢性胃炎的问题。
同时也会促使肠胃功能变弱，影响正常的消化吸收，所以对于慢性胃炎患者来说，也是比较偏爱一些嗜酒如命的人，劝你还是趁早戒掉，有助保护肠胃健康。
多喝1茶，养胃护胃，胃也许笑开颜
猴头菇丁香沙棘茶。对于一些慢性胃炎患者来说，其实在平时也可以坚持喝一些猴头菇丁香沙棘茶。在养胃护胃这方面有着不错的效果。
帮助抑制幽门螺杆菌的缓解，修复受损的胃黏膜，起到抑菌养胃的功效，缓解胃部疾病的困扰，提高肠胃动力，胃也会笑开颜。
猴头菇：能够滋养肠胃，缓解胃部疾病的困扰，保护肠胃健康。
丁香：帮助抑制幽门螺杆菌的活性，起到抑菌养胃的功效，养护肠胃。
沙棘茶：能够起到抑菌养胃的作用，提高肠胃动力，预防肠胃疾病。
所以将猴头菇，丁香，沙棘搭配在一起煮茶喝，能够帮助起到抑菌养胃的效果，保护肠胃健康，预防肠胃疾病。
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在平时要学会调节合理的饮食和作息，坚持适当的运动，养护肠胃健康，预防肠胃疾病来袭。