口臭的人，在工作生活中会遇到很多麻烦！
当别人与我们交流时，会不由自主地远离我们，躲避难闻的气味，这会给我们的人际交往带来诸多不便。特别是别人不经意间的捂鼻动作，会让我们尴尬不已！
有的人甚至会因为口臭，失去生意机会、失去亲密伙伴。
但我要说的是，口臭不只是影响人际交往，我们更应该担心的是它所警示的、身体内出现的健康问题。
怎么判断自己有没有口臭？
我们的嗅觉有一个自适应的能力。当闻惯了一种气味后，会慢慢忽略它的存在。相信你上厕所一段时间后，就会有体会：刚开始很臭，后来也就没什么感觉。
但正是这种能力，会让我们自己很难察觉自己有口臭问题。可以采用以下3种方法来判断：
1、舔手背
用舌尖舔手背，等唾液蒸发后，手背上就会遗留气味物质。此时闻一闻手背，如果能闻到臭味，这多半是你口臭严重了。
2、打喷嚏后闻气味
打喷嚏时，大量飞沫瞬间飞到空气中，迅速蒸发。
如果你很快就能闻到难闻的味道，多半是口臭严重。别不好意思承认！
3、戴口罩后闻气味
口罩能把口腔里的气味聚拢在鼻子底下，口臭就无所遁形了。
很多人正是在这次疫情期间，才发现自己口臭这么严重。
口臭严重的人，多半肠胃不太好！背后元凶多半是它
口臭有很多原因，包括口腔清洁不当、抽烟、喝酒等等。但这些口臭，只要好好刷牙漱口，很快就能改善。
真正让人抓狂的，是来自于肠胃的，刷牙根本解决不了的口臭。这多半与幽门螺杆菌有关。它会让人的口腔有一股下水道的味道，极具杀伤力。
幽门螺杆菌是唯一一种可以生活在胃部强酸环境下的细菌。它可以通过“口-口、粪-口”传播，在国人共餐的饮食习惯下，已经导致近一半的中国人中招！
幽门螺杆菌导致口臭，主要有以下3种原因：
（1）分解尿素产生氨气
幽门螺杆菌会产生尿素酶，持续分解胃粘膜表面的尿素，释放出氨气。
氨气是碱性的，可以中和胃酸，为自己创造出舒适的环境。
但氨气的气味非常难闻。一旦随着嗳气到达口腔，就会导致和厕所一般的臭味，很难闻。
（2）频繁反酸
幽门螺杆侵蚀胃粘膜，扰乱胃酸分泌，会导致频繁反酸烧心。被腐蚀的食物混着酸水逆流到口腔，会遗留难闻的气味。
（3）口腔寄生幽门螺杆菌
胃酸反流，损伤牙齿，还会带来幽门螺杆菌寄生在牙齿缝隙中，持续产生臭气。
除了口臭，感染幽门螺杆菌还有这几种危害，不容小觑
1、患慢性胃炎
幽门螺杆菌是诱发慢性胃炎的主要元凶。
临床数据显示，80%的慢性胃炎，其罪魁祸首就是幽门螺杆菌。它会寄生在胃粘液和胃粘膜中间，持续以胃粘膜细胞相关组织为食，导致胃粘膜细胞持续受损，从而引发炎症。
更让人担心的是，这种慢性胃炎很难治愈，会经常反复。
2、患消化性溃疡
溃疡，主要是被胃酸和胃蛋白酶所腐蚀了。
幽门螺杆菌滋生，让胃粘膜细胞失去分泌粘液的功能，从而破坏了胃屏障功能，留下一个空洞。
胃酸就会利用这个空洞，对胃壁产生腐蚀，导致溃疡。
3、加大患胃癌概率
感染幽门螺杆菌，会使胃癌的几率增加3-12倍！
这主要是因为，胃部持续炎症，会创造出非常适合癌细胞生长的微环境。此外，胃炎过程中，我们的胃粘膜细胞会不断分裂修复，这会增加基因突变的概率。
口臭去不掉，开水里撒一把它，冲走幽门螺杆菌，胃好很舒服
感染幽门螺杆菌，很多人会首先想到“四联疗法”。所谓四联，即“2种抗生素+1种胃酸抑制剂+1种胃黏膜保护剂”，一起服下。
尽管四联疗法可以根除它，但根除后很容易被再次感染。若多次采取根除疗法，幽门螺杆菌还容易对抗生素产生耐药性。
目前，医生大多建议幽门螺杆菌无症状者，以食疗调养为主，契合“胃病三分靠治，七分靠养”的民间说法。
食疗养胃，即通过食用具有养胃杀菌功效的食材，改变胃部的环境，让胃变得不再适宜幽门螺杆菌生长，胃中的幽门螺杆菌也就会悄悄远离。
中医记载，丁香芳香除臭、温中降逆、暖肾助阳、开胃健脾，是天然的健胃剂。
丁香能够养胃杀菌，主要因为它富含丁香油、丁香酚以及丁香叶总黄酮。这些药效成分，可有效抑制幽门螺杆菌活性，并具有健脾和胃的功效，非常适合胃病患者饮用。
中医名书《千金翼方》，记载了一个以丁香为主要成分的养胃、暖胃食疗茶方，可很好地消除口臭，减轻胃胀、胃痛、消化不良的痛苦。
制作方法：准备丁香、猴头菇、沙棘、橘皮、山楂、大麦、茯苓、佛手、大枣等食材。精心研制，科学配伍，制成茶包。
烧开水时候撒一把，冲泡5分钟，坚持喝。可刺激肠胃蠕动，减轻胃部不适，起到很好的养胃护胃功效。
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