目前科学家已经从沙棘中检测出15种维生素，是世界上迄今所发现的富含维生素最多的珍贵植物，而且含量相当高。
沙棘中富含维生素C、E、A、B1、B2、B9、B12、K、P、F等。所以被称为“天然维生素宝库”和“绿色*金”。
---关于维生素C---
沙棘是水果中的“维C之王”！
VC含量是猕猴桃的3—８倍，桔子的6倍，山楂的20倍，西红柿的80倍，苹果的倍
维生素C在支持免疫系统方面起着重要的作用。研究证明，每日补充至少1克的维生素C，可以降低感冒的发病率、减轻症状并缩短患病时间。
维生素C的功效如下：
01
美白肌肤
维生素C能中断形成黑色素的过程，人体吸收足够的维生素C，新生细胞便不再受自由基的影响，维生素C可加快人体新陈代谢、排*养颜，减少自由基的产生。
02
防治缺铁性贫血
血液中血红蛋白只能与铁结合才能完成它的载氧功能。维生素C有促进膳食中铁吸收的作用，且无任何副作用，有利于铁在机体的贮存。
03
保肝护肝
维生素C与肝脏一系列的酶都有直接关系，肝细胞内进行的许多复杂的生化反应，都少不了维生素C。维生素C能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病*侵袭力的功能增强，提高了肝脏的解*和抗病能力。
04
解除烟*
维生素C可以保护细胞膜和低密度脂蛋白免受氧化损伤，从而促进焦油、尼古丁的代谢与分解，大大降低肺细胞的操作率，所以吸烟者每天应补充一定量的维生素C以增强机体的抵抗力。
05
防治感冒
维生素C是合成胶原蛋白的重要物质，而胶原蛋白能增加组织和细胞膜的坚韧性与致密度，阻止病*经组织入侵细胞。另外，维生素C能促进细胞产生干扰素，增强了细胞对病*的战斗力，还能增加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病*蛋白质的氧化，破坏感冒病*的活性。
随着我们沙棘产业的发展，越来越多的沙棘产品走进普通家庭，中国的维C之王“沙棘”，给更多的家庭带去健康。
---关于维生素A---
维生素A是脂溶性营养素，与人体美容关系密切，维生素A缺乏容易引起毛囊角化症（干燥、脱屑、粗糙、丘疹等）、干眼症、夜盲症等。
另外维生素A能够增强机体对癌症的抵抗力，预防慢病的发生，增强甲状腺的功能、降低人体遭受污染的影响及延缓衰老。
沙棘中的维生素A以胡萝卜素的形式存在，进入人体后，会转化为维生素A。沙棘中的胡萝卜素的含量相当高，每克沙棘油中含胡萝卜素高达54~.5毫克，大大超过了麦芽油、红花油、玉米油和豆油。
---关于维生素E---
维生素E是一种非常强的抗氧化剂，可以阻止有*自由基对人体细胞的伤害，还有很强的抗酸性体质的功能，延缓头发变白，减少皮肤黑斑。
现代医学证明维生素E具有极强的抗癌功能及保护心脑血管的功能。缺乏维E会引起血液循环不良，缺乏活力，抗寒能力下降，生殖能力减弱等。
含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、香蕉、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋*、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。大概在27-90左右。
沙棘果实所含有的维生素E，居所有水果和浆果之首。据测定，每克中国沙棘果肉中含有维生素E在47-93.2毫克。每克中国沙棘种子中含有维生素E在93.2-毫克。
因为维生素E可以延缓衰老，因此沙棘又被称为“长寿之果”！
---关于维生素B族---
B族维生素有12种以上，均为水溶性维生素在人体内滞留时间只有数小时，必须每天补充。
B族维生素是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键，在体内以辅酶的形式参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。
B族维生素在很多水果、动物肝脏等中存在，但是沙棘果实中B族维生素的含量更胜一筹，经常摄入沙棘食品，完全可以预防维生素B族的缺乏。
此外，沙棘中维生素D、维生素K、维生素PP（烟酸）、维生素F等人体必需的维生素的含量都比较丰富。
沙棘中维生素的含量品种最多，结构稳定，非常符合人体对维生素的需求，因此在植物界被誉为“天然的维生素宝库”！
藏医学古典名著《月王药诊》中记载：“沙棘医治培根、增强体阳、开胃舒胸、饮食爽口、容易消化。”
公元8世纪《四部医典》中约有30章记载了沙棘具有祛痰止咳、利肺、化湿、壮阴、升阳的作用。其用途之广，功效之多，评价之高，是很多名贵保养品都无法相比的。
被日本称为“长寿果”、俄罗斯称为“第二人参”、美国称为“生命能源”、印度称为“神果”、中国称为“圣果”、“维C之王”，称沙棘油为“液态*金”
沙棘对我们的好处可以这样来总结！
1.对儿童的好处：沙棘含有大量的a-亚麻酸可以提高宝宝智力，健胃消食，增强体质，保护视力，为最佳的补脑食物2.对女人的好处：沙棘可以调理妇科疾病，排*塑身，润肠排宿便、淡化色斑，提亮肤色，美容保健，消除体内多余脂肪，还你轻盈体态3.对男人的好处：沙棘可以解酒护肝、排*减肚子、增强免疫力、特别对熬夜、酗酒、抽烟者有很好的保健排*作用，消除酒精、脂肪对肝脏的伤害4.对老人的好处：沙棘可以降血糖、降血脂、降血压，改善便秘痔疮、预防骨质疏松、调节免疫、养胃护胃、养颜抗衰、预防老年慢性疾病预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇