相对于一些日常的水果来说，沙棘并不被大家所熟知。但沙棘的厉害之处，你一定要知晓，长话短说，上“才艺”！
沙棘的介绍
沙棘，是一种多长在西北部地区的落叶性灌木，喜欢阳光，所以它更擅长在干旱的条件下生长。
沙棘最大的特点是极耐干旱、极耐贫瘠、极耐冷热、为植物之最。广泛分布于我国中西部较高海拔地带，如新疆、甘肃、内蒙古、山西等地。
沙棘的价值
沙棘作为一种药食同源植物，含有多种化学成份，沙棘*酮为其重要的生物活性成分。不信你看看它有多厉害！
1、提升免疫力
沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD和*酮等，这些对身体免疫具有明显的调节作用。适合手脚冰凉、宫寒的女士。
2、抗辐射
沙棘中含有五色胺羟，具有一定的抗辐射作用，适合白领。
3、护肤养颜
沙棘中含有多种氨基酸、SOD等，有效防止皮肤老化、改善睡眠质量和提升体质。4、补充维生素
沙棘富含丰富的维生素，远高于其他蔬果，被称为“天然维生素宝库”、“VC之王”。5、保护视力
沙棘里的氨基酸、类胡萝卜素等，可以提供视网膜、玻璃体等活性营养物质，改善视网膜功能，适合视力下降、眼睛易疲劳的人群。6、熬夜护肝
沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸，能促进受损的肝脏加快愈合。沙棘的用途
沙棘汁
沙棘粥
沙棘汤
山西药茶——沙棘叶茶
这样的沙棘你Get了吗？快快享用起来吧！
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