提起进补，很多人觉得是冬天的事儿。夏季属火、气候炎热，万物蓬勃生长，然而“阳气虽足，容易外泄”。夏天就不需要进补了吗？错！在中医看来，盛夏“无病三分虚”，同样需要注意养生。同时，夏天阳气盛，进补得法还能起到事半功倍的效果。谁要补？怎么补？看完这篇就知道啦！
苦夏了，无病也有三分虚
春生、夏长、秋收、冬藏，秋冬进补，很多人都知道，而夏季，往往被忽略了。夏天人体阳气外发，阴伏于内，为了散热，人体往往大量排汗，是一年中消耗最多的季节。炎热的夏季还会影响到脾胃功能，使得食欲下降、胃液分泌不足，再加上睡眠不足，很多人一到夏天就变瘦弱一些，体质下降，无病也有三分虚，容易出现“苦夏”的表现。
现代人久呆空调房，也很容易给身体的阳气“浇上一盆冷水”。夏季很多人不注意保暖，即使是盛夏寒邪也同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象，包括精神倦怠、新陈代谢缓慢、有汗排不出、畏寒怕冷、容易感冒、腹泻胃疼等。有些病症即使没有立刻发作，也会潜伏在体内来个“秋后算账”。
夏季补阳气，重在填亏损
秋冬养阴，春夏养阳，阳气是生命的动力。夏季昼长夜短，生鲜冷饮的食用等使正常生活规律发生紊乱，阳气亏空，还常常使肾虚者更加虚弱。如果及时补阳气，可以提高自身免疫力，较好地改善这些虚弱体征，防止夏季病侵入肌体，同时为秋冬打好基础。如果夏季出现了阳亏而不及时补充，到了冬季，就算上“猛药”大补，效果也会大打折扣。
医生提醒，现代人普遍阳虚，阳虚体质的人，舌苔白、舌质淡，平日里容易手脚冰凉、精神倦怠，三伏天更需要调理体质，填上亏损补足阳气，也为秋冬打好基础。
夏季要平补，膏方不合适
夏季要进补，不能乱补一通。首先冬天里的膏方就不合适了。膏剂滋腻，夏季容易腐败，即使在冰箱里也不安全，并且在高温影响食欲的夏季，膏方不易消化还会影响正常脾胃功能。
在传统中医理念里，进补有平补、清补、温补、大补、峻补等不同方法。夏季气候炎热，所以进补最适宜的方法是清补或是平补。夏季进补应该遵循以下原则：滋补品宜清淡可口，忌黏腻而不易消化；宜健脾养胃，促进消化吸收；宜清心消暑解*；宜清热利湿、生津止渴，以平衡体液的消耗。
清补的御本茶，特惠仅剩三天
“扬子名医团·科学养生联盟”联合名院、名家，去年冬天推出了通用补身名方御本膏，采用原国家卫生部确定的药食同源材料，结合传统中药加工工艺精工熬制而成，热销全网。
升级版御本茶以御本膏配方为基底优化配比，选用人参补元气，配用枸杞子、制*精、沙棘补肾养阴、平补阴阳，加少量肉桂温肾化气，滋阴不滋腻；同时配以薏苡仁培补后天脾胃，芡实、覆盆子、益智仁等补肾固涩，有助缓解尿频、夜尿频多之症。同样适用于各年龄段特别是中老年人腰酸膝软、乏力、尿频尿不尽、夜尿多、睡醒后不解乏，听力下降、牙齿松动，华发（白发）早生，容易脱发等症，是夏天也能用的补肾方。
传承御本膏食补理念的同时，御本饮加入了高端价位保健品中常见的低聚果糖。
低聚果糖是一种天然活性物质，富含水溶性膳食纤维，滋补的同时可调节肠道菌群，提高药食同源物质的营养吸收，并预防由上火导致的便秘等情况。
与御本膏相比，御本茶的另一大改变是配方中不再含有蜂蜜，糖尿病患者亦可食用。御本茶采用科学萃取技术，汇聚植物精华。天然萃取并不等于简单研磨。高温萃取草本精华，现代工艺干燥研粉，独立包装，锁住营养的同时更易被水溶解。饮用时轻轻一撕，温水冲泡，随时随地享受滋补。
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