气血是人体的根基之力，它能推动人体循环、激活人体免疫力，而现代人因为工作压力和年龄等问题，大多都会气血不足脸色蜡*不好看，头晕没力高血压，失眠怕冷心烦躁，很多身体的麻烦都和气血不足有关!
而很多人觉得秋天不适合补气血，这就错了!其实秋季是一年四季里面最好的补气血季节，只有气足了，人才会觉得冬暖夏凉呀
气血不足小测试
1.看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说：“人老珠*”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发*，有血丝，这就表明您气血不足了。眼晴随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2.看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足;反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发*、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3.看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发*、发白、开叉都是气血不足。
4.看耳朵
搓耳五六下，观察耳朵的颜色：如果耳朵颜色不容易消退，则说明有热;如果耳朵红色消退后反而发白，或者搓不红，则说明气血不足。
5.摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足;如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都可能是气血不足。
6.看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平薄弱或指尖细细的，就代表着气血不足;而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7.看手指甲上的纵纹
当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
8.看牙龈
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
9.看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
10.看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，就表示气血不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人，气血就很好。
看到以上10条气血标准，您是否中枪?气血能量是人体重要的健康指针，而人体又是一个智慧的机体，那么必定存在着非常简单的方法就能使气血能量上升。
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